晴時多雲

  • 2020-10-11 16:37 健康網》孕婦食慾不振好困擾 這5類食物好入口又營養

    在懷孕期間,因為妊娠的反應,準媽媽會出現飲食失調、食慾不佳甚至嘔吐的情況。而這個時候,也是胎兒正在發育的階段,若孕婦選擇不進食,除了影響自己以外,還可能影響到寶寶的健康 ,根據美國《健康熱線》報導,此

  • 2020-09-07 18:33 健康網》英國專家要大家睡飽再談減肥 讓食慾降到最低點

    在減肥方面,飲食和運動常被認為是減肥能否成功的關鍵因素,但不可不知的是,睡眠其實對於減肥一事同樣起著重要的作用,因為睡眠會影響人體控制食慾的激素,包含瘦素(leptin)和飢餓素(ghrelin)。據

  • 2019-05-14 22:22 《睡眠知多少》美日研究︰睡不夠、午睡長 肥胖機率恐倍增

    現代人睡眠問題多!睡太少容易變胖,也可能讓失智風險增高。但也有相關研究顯示,午睡每增加一小時,男性肥胖的機率增加1.23倍,女性增加1.29倍。花蓮慈濟醫院成癮精神科主任陳紹祖指出,不同的國外研究分別