晴時多雲

  • 2021-05-17 18:12 健康網》易流汗要注意! 中醫教「出汗部位」看身體警訊

    近日氣溫炎熱,常常做個家事或出門買個東西就會把自己搞得滿頭大汗,但中醫師也提醒,每個人的體質不同,易出汗的部位也不同。而根據出汗的部位,能夠判斷自身可能有的健康問題。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,健康的人只有在夏季及運動後才會自然出汗,但如果在沒有

  • 2021-05-16 05:30 慢性腎功能衰竭 68歲婦「腎性貧血」體力差

    某天,診所轉來一位68歲婦人,她自訴腎臟功能不佳有一段時間了,平常另有高血壓與高血脂的慢性病,定期服藥控制中,近來發現體力越來越差,才走一下就覺得好累,更別說爬樓梯,常氣喘吁吁,也常常精神不繼想睡覺。看了一下她的臉色還真的有點蒼白,下眼瞼結膜也比較沒有血色,最近婦人的食慾尚可,上廁所沒有解血便或黑便

  • 2021-05-13 17:02 健康網》常抽筋、失眠恐是「鎂」不足? 營養師:「2樣」食物助改善

    當人體出現失眠、抽筋與食慾不振時等症狀時,當心恐是「鎂」攝取不足;營養師建議,平時可適量補充富含鎂的深綠色蔬菜與堅果。營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文,根據「2013-2016國民營養健康狀況變遷調查」發現鎂的缺乏率很高,男性13歲以上、女性13-64歲及女性75歲以上皆攝取不足。

  • 2021-05-09 07:37 健康網》腸道顧好人不老!營養師「逆齡保養術」大公開

    年過50歲若沒有特別保養,身體會加速老化,不僅食慾差、胃口不佳,腸胃的消化吸收狀況更不如從前;對此,營養師表示,保持身體健康先從腸道保養開始。建議攝取足夠纖維、水分等方法,這都是讓腸道逆齡的保養之道。雙北市的居家長照營養師林俐岑在個人平台「林俐岑營養師的小天地」發文分享,年紀越來越大,食物吃下肚消化

  • 2021-05-08 17:21 健康網》類固醇真那麼好用? 優缺點專家一次說清楚

    類固醇又稱為「美國仙丹」,被廣泛用於感冒、過敏、氣喘或自體免疫疾病等治療,但使用時需做用量控制,並注意可能發生的副作用,專家提醒,類固醇就是一把雙面刃,還是聽從醫師指示最為安全。臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文指出,類固醇除了有調節免疫的功能,也有抗發炎的作用,因此類固醇不只能作為內服藥,也常

  • 2021-05-07 22:29 健康網》嬰兒無故高燒別驚慌 醫揭這3種可能性

    照顧嬰兒並不是一件容易的事情,只要一個沒注意,寶寶就有可能感冒、發燒,爸媽們看見孩子發燒,便會非常著急,不知該如何應對;對此,有醫師指出,若孩子無故發燒,那極有可能是這3種狀況出現,分別為嬰兒玫瑰疹、泌尿道感染以及穿著過厚,也分享了應對方式。

  • 2021-05-07 17:51 健康網》女性食慾差且腰圍變粗 小心婦癌找上門

    39歲的黃小姐,最近發現肚子好像胖了一圈,腰圍也明顯變粗,褲子變得有點緊,她趕緊運動鍛鍊身體,但再怎麼訓練,肚子肉依舊消除不了。最令她納悶的是,最近食慾下降,明明沒吃什麼就感覺飽了,還常常感到腹部脹氣,尋求腸胃科解決脹氣的問題,吃了醫師開立的腸胃藥,也依照建議減少吃可能造成腹脹的食物,脹氣感還是反覆

  • 2021-05-07 16:56 健康網》 生理期痛不欲生!醫:掌握「藥、熱、甜、軟」4法則

    生理期每月帶來的不適感,輕則讓人焦躁煩悶,重則讓人痛不欲生;醫師分享生理期經痛的4招自我照顧法,讓女性能藉由熱敷、溫熱甜食等方法,好好呵護身體。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文表示,推薦有經痛困擾的女性,可吃止痛藥緩解,不用擔心止痛藥傷身,身體功能正常

  • 2021-05-04 21:36 健康網》寶寶副食品缺營養! 營養師:靠「這些」補充

    對於許多新手爸媽而言,家中寶寶開始接觸副食品後,常常會面臨不知道應該準備何種食物,才能符合寶寶的需求與營養。營養師表示,食物種類應該盡量多元,但要注意多攝取鐵質、鋅質與為維生素D,增加寶寶的免疫力與鈣質吸收。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」以及個人平台發文指出,經由臨床研究顯示,寶

  • 2021-05-02 06:38 健康網》膳食纖維好處多! 營養師:溶不溶水各有功效

    根據國健署資料顯示,一般成年人每日膳食纖維建議攝取量大約為20-38克。膳食纖維究竟有什麼好處?營養師表示,其實膳食纖維可分為2大類,而這2類可在不同的食物中攝取,能有效預防心血管、促進腸道蠕動等。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文分享自身經驗,很注重每天吃進肚子裡的營養素,尤其膳食纖維,

  • 2021-04-30 05:30 克隆氏症積極治療 3年身高148變172

    小賓國一時,常出現腹痛、嘔吐,感覺「腸子像被火燒到」,身高僅148公分,半年內,體重暴瘦10公斤,僅剩26公斤,骨瘦如柴。國一小腸潰瘍出血 體重僅26公斤原以為是腸胃炎,但吃藥無效,做胃鏡、大腸鏡檢查也正常,父母帶他四處求醫,最後確診為克隆氏症,小腸潰瘍、出血,快要破掉,對症下藥後,病情好轉,現在讀

  • 2021-04-28 16:17 健康網》吃不飽又體重增 原因曝竟是吃太快

    飢餓時,吃飯難免狼吞虎嚥,想要趕緊填飽肚子,但你知道嗎?吃得太快不僅容易造成腸胃負擔,甚至還可能吃不飽、體重上升。根據美國飲食協會研究調查指出,吃飯速度較快的人,肥胖機率高出15%。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,影響食慾的激素大致可以分為兩種,胃黏膜細胞分泌

  • 2021-04-28 16:15 健康網》懷孕怕變胖? 營養師:這樣吃「養胎不養肉」

    許多準媽媽們都希望懷孕期間寶寶能夠獲得足夠的營養,但又擔心產後體重上升太多、身材走樣。究竟要如何攝取充足營養又避免增胖太多?營養師表示,懷孕後期飲食仍維持均衡、多樣化的原則即可,不用特別進補,每天需要的總熱量約為1800-2300大卡。根據國健署資料顯示,孕期以增加10-14公斤為宜。

  • 2021-04-28 08:00 健康網》減肥好想喝飲料? 營養師:花草茶激瘦又紓壓

    減肥時,最忌諱攝取過多糖份和熱量,只能對誘人的手搖杯說「不」,但又不想一直喝白開水,該怎麼辦?營養師推薦7款激瘦花草茶,可以幫助鏟脂,還能放鬆心情、調節壓力,在減肥期間也能安心喝飲料。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出,推薦的7款花草茶建議以500c.c.的熱水沖泡1大湯匙,每日

  • 2021-04-28 07:24 健康網》青梅促代謝、助消化 「這些人」食用時要注意!

    據農委會資料,青梅盛產期為每年3月下旬至4月下旬,在清明節過後,則常被用來製作梅酒,營養師指出,青梅含多種營養成分能協助身體機能運行,但腸胃功能較弱和有三高慢性病的人,都應適量食用。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文提到,青梅在不同熟度時的外觀和功能都不一樣,新鮮的青梅

  • 2021-04-28 05:30 童發燒、胸痛 確診心臟發炎

    台南1名10歲男童因連續發燒3天,且有胸痛、食慾不振及喘氣等情況,家長帶至奇美醫學中心就診,經檢查後發現是心臟發炎,確診為細菌性心包填塞,幸經手術治療後恢復健康。奇美醫學中心兒科部主治醫師陳俊宇表示,兒童胸痛是門診很常見的問題,根據統計,每1000名兒童看診就有6位是因為胸痛就醫,而心因性胸痛約占5

  • 2021-04-27 07:33 健康網》孩子忘了打疫苗都能補? 醫:這個疫苗沒有「回頭路」

    當父母是一件沒有回頭路的事,兒科醫師提醒,育兒過程中,除了月子中心、睡眠品質、睡到自然醒等,輪狀病毒也是過了接種時程就沒有回頭路的事。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文表示,大部分疫苗,錯過了時間,還可以找時間去補打。唯獨就是輪狀病毒疫苗,一定要在8個月大之前

  • 2021-04-26 13:16 健康網》慢性胃炎別輕忽 醫:患者易缺乏這些營養素

    慢性胃發炎會造成消化不良、胃痛、腹脹和食慾不振等症狀,時間一久胃黏膜會慢慢萎縮,接著進展到所謂的「慢性萎縮性胃炎」;基隆長庚胃腸肝膽科醫師錢政弘於「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示,慢性萎縮性胃炎不只是會感到腸胃不適,身體吸收養分的能力也會跟著出問題,若缺乏特定的營養可是會造成造血、神經和骨骼病變。

  • 2021-04-26 12:15 珍愛母親節 中醫大新竹附醫健康園遊會5/3登場

    中國醫藥大學新竹附設醫院將在5月3日(星期一)上午9點到12點,舉辦珍愛母親節健康園遊會,提供簡易肌膚檢測和諮詢、數位耳鏡暨聽力問卷篩檢、心律變異檢測、中醫飲茶站、骨質密度檢測,肌握力篩檢、女性健康諮詢,以及免費戒檳和口腔篩檢等服務,院長陳自諒歡迎民眾揪母親一起來健檢!

  • 2021-04-26 05:30 中西醫併治腎病 降低洗腎風險

    61歲的許先生長年為慢性腎臟病所苦,常覺疲倦、食慾差、小便有泡泡等症狀,抽血檢查腎絲球過濾率只有38.5ml/min/1.73m2,屬於慢性腎病第三期,走進診間訴說想改善症狀,但又透露出吃中藥會加重腎臟負擔造成洗腎的擔憂。慢性腎臟病成因眾多,例如糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、腎毒性藥物等,以中醫來