晴時多雲

  • 2024-03-28 19:18

    健康網》生理期前狂冒痘好困擾! 掌握4飲食還您青春美顏

    羅碧/核稿編輯在月經報到前,許多女生會遇到長痘困擾;對此,營養師張語希表示,生理期前容易長痘與荷爾蒙分泌有關,因此可透過飲食調整,改善問題,像是牡蠣、蝦子、花生等含鋅食物,有助皮膚組織蛋白質合成;無糖豆漿中的大豆異黃酮可調節雌、雄激素分泌;鮭魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸食物,可對抗發炎,預防青

  • 2024-03-26 08:28

    健康網》做好3招 吃飽也能瘦! 中醫提4族群要減重

    葉立斌/核稿編輯透過節食減重,沒辦法吃飽,又容易復胖!超群中醫診所中醫師康智勛指出,肥胖在中醫辨證中屬「痰跟濕」的範疇,容易引發不同的症狀,建議體脂率超過30%、多囊性卵巢造成肥胖、肥胖引起的不孕症,以及關節相關疾病者,要進行減重計畫。在不透過代餐、節食的情況下,實行蛋白質吃足量;太陽下山後不喝水;

  • 2024-03-23 06:31

    健康網》惱人的經前症候群! 吃「這些」降低疼痛和痙攣

    葉立斌/核稿編輯經期就已經不舒服了,有些女生還有經前症候群,每個月真的都像生病一樣痛苦。營養師賀菡懿在臉書專頁「功能醫學營養師 Lucy」發文表示,造成經前症候群的原因可能是,抗氧化營養素不足、壓力大、黃體酮功能失調等。但可以從營養方面改善,依照導致原因吃對應食物,像是規律攝取堅果、深綠色蔬菜,額外

  • 2024-03-13 20:14

    健康網》未生育是婦癌危險因子? 「這藥」降卵巢癌、子宮內膜癌發生

    羅碧/核稿編輯口服避孕藥除了事前避孕外,還能降低卵巢癌、子宮內膜癌的發生!中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師陳柏廷表示,若是體內有過多雌激素,可能會讓婦癌發生,因此未生育成了婦癌的危險因子,建議服用口服避孕藥,其含有的荷爾蒙,可達保護作用,減少癌症發生; 但是曾經得過乳癌、婦癌的族群是不能使用避孕藥

  • 2024-03-10 11:29

    健康網》骨質疏鬆發生率女性較高! 醫:尤其是停經後更快流失

    葉立斌/核稿編輯骨質疏鬆症是女性最常見的骨骼疾病,其發生率也高於男性;對此,骨科醫師吳孟晃表示,女性骨質本身就比男性稍差,尤其停經之後,體內的雌激素會急遽減少,加快骨質流失。建議平時可補充鈣、維生素D、加強負重運動來預防,也要定期評估骨質密度和骨折風險。

  • 2024-03-08 18:24

    健康網》跟月經當「好朋友」 中醫教3階段調理 輕盈又美麗

    羅碧/核稿編輯今(8)日是婦女節,女性們有多久沒有好好關心愛護自己?中醫師王大元指出,月經週期能讓肌膚緊緻,且每個月定期體內「環保」,能給予輕盈的體態,建議跟著月經期、經後期,以及經前期調理,其中月經期應少吃太冷太酸的食物;經後期多補充富含雌激素或含鐵食物;經前期適量涼性食物及含維生素C的水果,以保

  • 2024-03-02 16:01

    健康網》吃調經藥導致排便不順? 醫點「兩激素」造成

    沈莉馨/核稿編輯許多女性因月經不順,吃了診所開立調經藥,但排便就變得非常不順暢。痔瘡手術女醫師鍾雲霓在臉書「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文分享,女性容易便秘5個主要原因,包括:骨盆肌肉失調、骨盆肌肉失調、飲食缺菜缺水、錯用瀉藥、忍便及雌激素、黃體激素影響,這兩激素會使得腸蠕動變慢,因此服用藥物也可能是

  • 2024-02-27 21:08

    健康網》觀察分泌物抓好孕時機 「蛋清狀」受孕機率高

    羅碧/核稿編輯「中醫師,自從吃中藥月經變規律之後,好像排卵期的分泌物明顯變多了。」中醫師陳家駒分享在診間遇到患者反映此情形,他並表示,俗稱的「分泌物」其實就是子宮頸黏液,可大致依月經週期分4種型態,其中提到,當黏液變成類似透明稀薄,有如蛋清、透明膠水狀一般。這種狀態會有助於精子的存活和移動,增加受孕

  • 2024-02-24 16:38

    健康網》轉骨最佳時機「在這」 中醫曝按4穴位:助長高又開竅

    沈莉馨/核稿編輯家長都希望小孩在發育期順利抽高長大,因此對中藥「轉骨」使用時機有不少疑問。中醫師曾宜萱表示,最佳時機點為第二性徵出現,除了搭配藥材達開脾健胃之效,另可按壓湧泉穴、足三里、百會穴及四神聰等4穴位,完善身高等成長養護,注意別食用含大量雌激素的食物,以免影響體格發展。

  • 2024-02-16 15:36

    健康網》10種人不宜用「複合型」口服避孕藥 食藥署:恐影響心血管

    沈莉馨/核稿編輯規律服用事前避孕藥,能在享受魚水之歡的同時避免鬧出「人命」。食藥署提醒,(事前)口服避孕藥可分為複合型口服避孕藥與純黃體素避孕藥,其中,前者可能影響凝血與心血管功能,建議高血壓、年齡大於35歲,且每日吸菸超過15支、具血栓病史(含中風病史)、缺血性心臟病、瓣膜性心臟病史、乳癌、肝癌、

  • 2024-02-12 09:10

    健康網》拒絕身材「蛙化」 醫解密大腹婆原因

    葉立斌/核稿編輯連吃大餐好幾天,很多女生面對鏡子看到腰臀三層肉就很沮喪,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,荷爾蒙會影響身體脂肪的分布,若雌激素過多,常造成女性體脂肪累積在腰臀,男性則可能產生女乳症情形。而皮質醇又叫做壓力荷爾蒙,皮質醇過多的時候,四肢的脂肪會往肩頸後背以及腹部移動,造成「蛙化」

  • 2024-02-04 14:30

    健康網》孕期痘痘長不停! 治療方式一次看

    葉立斌/核稿編輯不少準媽媽在孕期間都會有痤瘡、痘痘等問題;對此,台北馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師姚筱楓醫師表示,治療其問題,需根據嚴重程度選擇外用、口服藥物。如輕微者,可用杜鵑花酸、果酸;嚴重者,則可搭配懷孕安全的口服抗生素,絕不可以使用口服A酸;猛爆型痘痘,在醫師指引之下,可以考慮加上口服類固醇。

  • 2024-02-01 12:41

    健康網》女性更容易罹強迫症 醫籲男性體諒!

    葉立斌/核稿編輯若男性讀者時常感到被身邊的女性嘮叨、管東管西,請體諒與配合改進!胸腔暨重症專科醫師黃軒分享一項研究指出,女性比男性更加容易感到焦慮,這是因為:女性受荷爾蒙影響,可能增加強迫症風險。黃軒在臉書「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」上分享研究發現,女性比男性更容易患上焦慮症,可能是由於女

  • 2023-12-12 05:30

    更年期真惱人 中醫藥膳及穴位按壓可改善

    49歲的許女士(化名),近半年來月經一直不規則,入睡越來越困難,每晚總是醒來3-4次,還有嚴重的熱潮紅症狀;反覆睡眠不足使白天感受到疲倦和煩躁,影響生活品質,因此前往門診和醫師討論如何緩解。女性更年期是來自生殖激素的下降,包含雌激素、黃體素、睪固酮等,是一種自然的老化過程,更年期症狀平均開始於45歲

  • 2023-12-03 16:15

    解密東西方乳癌因素差異 台大醫教授獲傑出研究獎

    東西方乳癌不一樣!台大癌醫中心腫瘤內科教授林季宏,以一系列東亞年輕型乳癌研究,發現台灣年輕乳癌患者急速增加與雌激素暴露密切相關,包括環境、基因等多重因素交互作用所致,建議避免攝入過多脂肪與熱量,遠離環境荷爾蒙,早生、多生、多運動,有助降低乳癌風險。

  • 2023-11-28 17:36

    健康網》豆製品會導致性早熟? 營養師:適量攝取安全沒問題

    網傳常吃黃豆及其製品容易導致性早熟,這是真的嗎?營養師黃淑惠說明,天然的黃豆及其製品含有植物雌激素-大豆異黃酮,與動物雌激素不同,且目前尚未有研究證實大豆異黃酮會促進性早熟,因此適量攝取(每天2-3份大豆製品)是安全的。此外,若想避免性早熟,應規律作息、健康飲食、減少暴露環境荷爾蒙才是關鍵。

  • 2023-11-25 16:53

    健康網》經前不悅症要吃藥嗎? 醫提「這些」治療方法

    我們總說經期的女生不好惹!這個現象可能是因為「經前不悅症」,腦神經內科醫師林志豪與婦產科醫師陳保仁分享到,經前不悅症(PMDD)跟荷爾蒙的波動有關,有5種核心症狀(情緒相關)與6種非核心症狀(生理相關),只要含1種情緒問題,和4種生理症狀,就可以診斷為經前不悅症,可透過血清素、血管擴張劑等非止痛藥方

  • 2023-11-17 14:34

    健康網》忘記吃藥怎麼辦? 食藥署教1原則:事前避孕藥除外

    「藥師,我這幾天出去玩常忘記吃藥,想起來時可一次吃2顆嗎?」對此,食藥署表示,針對一般的藥物,可採取對半的原則做為參考,如今天藥物的服用時間是1天1次,那一半的時間就是12小時,只要想起來的時間隔下次服藥時間大於12小時,就可以趕緊補服藥物;小於12小時,則不建議再進行藥物的服用,但事前避孕藥除外。

  • 2023-10-26 21:58

    健康網》中老年婦女易受尿失禁困擾 常見2類型症狀、治療一次看

    打個噴嚏就漏尿真的很困擾!對此,童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨解釋,女性尿道僅2至4公分,又因生產、老化、停經等因素影響,使得許多中老年婦女常有尿失禁困擾。不過只要接受治療,皆能控制多數尿失禁,且毋須到達手術的階段,因此建議若有相關問題時,應盡速就醫,就算不能治癒,也可減緩不適及不便。

  • 2023-10-22 21:10

    健康網》外陰痛好困擾! 醫激推1物:連痔瘡都適合

    大家都知道只要有神經的地方都可能會疼痛,如頭痛及下背痛等,但你聽過「外陰痛」嗎?對此,台中榮總婦產科醫師謝筱芸表示,其實外陰痛並不罕見,根據美國研究統計,12名女性就有1名有此症狀,目前造成會陰痛的原因不清,建議過日常習慣來避免,如少穿緊身褲襪等。她更推薦5族群,包含有外陰疼痛及痔瘡者,在生活中使用