晴時多雲

  • 2021-02-16 18:30 健康網》年後減重有一套 醫曝3招在家輕鬆享「瘦」

    過年大吃大喝,零食、飲料停不下來,會讓過年後在面對體重時,發現自己變胖而感到焦慮,而安柏鄰好中西醫聯合診所中醫院長、九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文,提供3個高強度間歇運動,讓民眾能夠不用出門,在家就能輕鬆享「瘦」。

  • 2021-02-16 15:59 春節小兒急診室格外平靜 醫讚:台灣防疫奇蹟絕對真材實料

    春節7天連假將結束,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學指出,今年春節小兒急診室格外平靜,生病的孩子明顯比往年少,他歸功是過去一年防疫新生活真的很成功,大讚「台灣防疫奇蹟絕對真材實料」。謝宗學在今年春節連假期間從除夕開始值班4天3夜,結束值班後才開始休年假的他在「Dr. E 小兒急診室日誌」臉書

  • 2021-02-16 07:38 健康網》6招吃大餐不怕胖 醫:這個一定要和正餐一起吃

    雖然春節快要結束,但是家裡還有一大堆好料,一大堆零食,一路可以吃到元宵節,面對體重與美食的天人交戰,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出,只要做好這6招,吃大餐不用怕,想要變胖也沒那麼簡單!1、零食和餐一起吃掉這是重點中的重點。過年期間三餐已經攝取了不少熱量,就應

  • 2021-02-11 16:42 健康網》大啖團圓飯別忘顧健康 醫師小叮嚀讓你安心過年!

    春節除夕全家團聚享受團圓飯,美味佳餚加上歡樂的場合,容易攝取高脂高糖且進食超量,導致腸胃不適;新光醫院醫師們提供幾個健康小叮嚀,讓你在享受年菜時,不忘照顧自身健康。另外,針對預防小朋友感冒,提供了5個方法,讓家長與小孩在春節假期當中,一起牛轉乾坤,新春快樂。

  • 2021-02-11 13:14 春節大魚大肉 三高患者別忘三件事

    春節期間容易大魚大肉,衛福部國民健康署提醒,三高及心血管疾病患者,春節的連續假期除了要按時服藥,也別忘了定期量血壓、血糖,才能健康平安過好年。年假飲食要小心,國健署表示,尤其是慢性病患者,烹調食物時運用食材的天然風味,減少鹽鈉、調味料的添加;肉類、奶油、零食及甜點等富含飽和脂肪食物也要節制,可增加纖

  • 2021-02-11 13:13 健康網》別讓掃除痠痛陪你過年 醫教如何應對

    除夕是大部分民眾大掃除的日子,而大掃除引起的痠痛,有時卻不會在當下開始。對此,中正脊椎骨科醫院醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文,教導民眾對於不同的痠痛該如何進行防護以及需要注意的細節。腰部肌肉拉傷搬動地上的重物時,如果姿勢不對,尤其是腰椎過度彎曲,增加腰椎的負擔,再加上反覆的

  • 2021-02-11 12:38 健康網》春節防疫圍爐篇 吃飯少交談吃完戴口罩

    一年一度的農曆春節到來,不管國內外的親友均齊聚一堂、闔家圍爐慶團圓,但中央流行疫情指揮中心提醒,若有自主健康管理者,仍可在家中圍爐,只是不宜到餐廳或飯店吃飯;至於其他民眾到外吃飯,飲食期間可暫時取下口罩,但少交談,且飲食完畢應立即戴上口罩為佳。

  • 2021-02-11 10:25 健康網》除夕圍爐要注意 以酒入菜恐影響兒童智力

    除夕夜家家圍爐吃年夜飯,但如果家中有小孩,年夜飯的烹調就要特別注意了。醫師指出,料理中加入酒精後,就算悶煮2小時以上,仍會有酒精殘留,恐會影響幼兒智力發展。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」上發文,分享與一名家長的對話。一位媽媽向醫師詢問小孩幾歲時可以吃含有酒

  • 2021-02-10 16:51 健康網》別讓「回娘家症候群」出現! 醫:請把急診留給有需要的人

    大年初二是傳統習俗中,回娘家的日子,不過急診醫師指出,這一天卻也是農曆春節期間急診人數最多的日子,除了和長輩除夕、初一避諱到醫院,也和女兒初二回娘家,發現父母身體不適,急著帶長輩就醫有關。奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,「年初二症候群」或稱「回娘家症候群」出現的日

  • 2021-02-10 12:29 吃一頓年夜飯得跑103圈操場 營養師教你6大飲食技巧

    除夕團圓大嗑年夜飯,加上今年小年夜提前放假,許多家庭等於連吃2餐,但吃一頓年夜飯所額外攝取的熱量恐是平時晚餐的3倍,需跑300公尺操場103圈才能消耗,門諾醫院營養師提供6大飲食技巧,提醒民眾聰明吃年菜,春節不發胖。門諾醫院營養師陳淑珠說,年菜料理烹調方式免不了油炸、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁,佛跳牆

  • 2021-02-10 06:32 健康網》過年吃壞肚子超掃興 「5要2不」助你遠離食物中毒

    本週四就是農曆除夕,也是家人親友團聚圍爐的大日子,而在享受美食之餘,食藥署也提醒民眾樂活防疫,也要遵循「5要2不原則」來避免食物中毒,開心健康過新年。因應防疫及民眾生活品質,食藥署配合疫新生活政策,頒布「樂活防疫.安心飲食自我管控宣言」,鼓勵餐飲業者要定期清潔、消毒供餐環境;餐飲從業人員要勤洗手、戴

  • 2021-02-10 05:30 挑選低負擔年菜 不怕年後胖一圈

    明天就是除夕了,家家戶戶都開始準備除夕團圓飯,然而根據國健署調查,約有4成的民眾過年後會增加接近兩公斤體重;其實掌握小訣竅,也可以挑選合適的年菜,過個低負擔的好年!●全穀雜糧吃起來:建議每餐食用0.8-1.2碗的全穀雜糧類即可。另外,佛跳牆中的芋頭與代表年年高升的年糕、蘿蔔糕,食用量要與飯量一起計算

  • 2021-02-09 20:00 健康網》別說沒地方運動了! 初二起北市12區運動中心陪大家甩肉

    喜迎2021金牛年,過年期間吃太多不用擔心,台北市12區運動中心、台北市網球中心及和平籃球館於2月11日(除夕)、12日(初一)休館外,13日(初二)至16日(初五)營業時間為上午8時至下午4時;台北體育館及天母網球場則於2月10日至13日(除夕前一日至初二)停止對外租借,14日(初三)至16日(初

  • 2021-02-09 05:30 低油低鹽低糖高纖 三高患者健康吃年菜

    一年一度的年節時刻即將來臨,除夕團圓飯更免不了大魚大肉,但往往餐桌上看不到太多的蔬菜。應景的年夜菜,大多是油脂偏高、鹽分偏多,一不小心吃太多就失了健康,尤其對有三高困擾或慢性病的病人,更是一大負擔。因此年夜菜建議要選擇低油、低鹽、低糖、高纖維的烹煮方式,才可以享受美食又降低身體負擔。

  • 2021-02-08 05:30 少油鹽不熬夜 「三高」健康好過年

    一名40多歲、擔任卡車駕駛的男子,有抽菸習慣,吃火鍋、喝酒後打麻將,突然冒冷汗、喘不過氣,緊急送醫手術後脫離心肌梗塞危險。柳營奇美醫院心臟科主治醫師黃琮鑌表示,該患者一天抽2至3包菸,除夕圍爐吃火鍋、喝了許多啤酒,之後和家人一起打麻將時突然覺得心臟劇痛,像胸口被揍了一拳般疼痛,頭昏快要倒下去,經緊急

  • 2021-02-07 11:25 大魚大肉、飲酒、熬夜 醫籲春節期間注意保養心血管

    40多歲從事卡車駕駛的男子,有抽菸習慣,在吃火鍋、喝酒後打麻將,突然冒冷汗、喘不過氣,緊急送醫手術後脫離心肌梗塞危險。柳營奇美醫院心臟科主治醫師黃琮鑌表示,該患者一天抽2-3包的菸,除夕圍爐吃火鍋及喝了許多啤酒,和家人一起打麻將時突然覺得心臟劇痛,像胸口被揍了一拳般的疼痛,頭昏快要倒下去,經緊急呼叫

  • 2021-02-06 12:48 雲林各醫院春節門診出爐 初四起陸續恢復正常門診

    雲林縣各大醫院看診時間出爐,多數醫院大多從除夕開始停診,初四、初五陸續恢復正常門診,雲林縣衛生局呼籲民眾進出醫院務必落實各項防疫規範,各醫院停診與恢復門診時間可上衛生局或各醫院網站查詢。台大醫院雲林斗六、虎尾院區除夕(2月11日)至初三(2月14日)休診,初四門診部分開診(夜間休診),初五起正常門診

  • 2021-02-03 13:07 南投10大醫院春節診表出爐 急診服務不打烊

    今年春節年假計有7天,為方便民眾於春節期間就醫,南投縣內包括部立草屯療養院在內10家醫院,春節期間均提供24小時急診醫療,其中,部立南投醫院還增設「類流感特別門診」,並提醒慢性疾病患者勿暴飲暴食及通宵熬夜,以確保身體健康。南投縣計有南投、南基、竹秀、東華、捕基、埔榮、草屯療養院、曾漢棋綜合醫院、中國

  • 2021-01-29 05:30 服用抗凝血劑 深綠色蔬菜勿過量

    除夕家戶團聚圍爐,除了大魚大肉外,一定少不了象徵延年益壽的「長年菜」芥菜,但藥師提醒,若家中有親友為心血管疾病患者,且正在服用抗凝血劑香豆素(Warfarin),切記品嚐深綠色蔬菜時一定要適量,否則恐增加中風風險。台南一名阿嬤因心房顫動,長期服用抗凝血劑並定期回診抽血,病況還算穩定,但某一次過完年回

  • 2021-01-28 12:17 服用抗凝血劑患者過年 藥師:小心深綠色蔬菜藏危機

    除夕家戶團聚圍爐,除了大魚大肉外,一定少不了象徵延年益壽的「長年菜」芥菜,但奇美醫學中心藥劑部藥師邱婉君提醒,若家中有親友為心血管疾病患者,且正在服用抗凝血劑香豆素(Warfarin),切記品嘗綠色蔬菜時一定要適量,否則恐造成中風風險增加。