晴時多雲

  • 2021-02-28 05:30 《健康聚寶盆》午後打個盹 腦筋靈光不做老糊塗

    隨著年紀增長,許多人會抱怨腦力大不如前,甚至擔心變成所謂的「老糊塗」。一份不久前發表在國外知名期刊《普通精神病學》(General Psychiatry)的報告指出,午後若能「瞇」一下,似乎就可減緩認知衰退,讓腦筋保持靈光,值得銀髮族們關注。

  • 2021-02-25 15:33 台中清水首間C級長照站成立 延緩長者老化重拾生活樂趣

    御歸來居家長照機構投入C據點長照站,今日在清水區海濱里社區活動中心舉行成立大會,長照站由社區發展協會與御歸來合作,提供社區長輩每週一至五上下午時段各3小時課程,內容包括健康促進、共餐服務、社會參與、預防老化及延緩失能。清水區長蔡慶生致詞時肯定,這是清水第一間C級長照站,未來將努力與地方推動長照政策,

  • 2021-02-25 07:04 健康網》出現這5大前兆 當心已罹「肌少症」

    肌少症是老年失能的兇手之一,會讓全身的骨骼肌重量及功能減少,造成失能、生活品質下降,嚴重的話甚至會導致生活無法自理,而醫師也提出肌少症的5大前兆,分別是走路遲緩、握力下降、行動吃力、反覆跌倒、體重減輕。聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文指出,人體骨骼肌肉會隨著年齡而減少,

  • 2021-02-16 05:30 健康動一動》彈力帶練肌力 長者彈出樂活人生

    銀髮族在家過年,可以善用彈力帶,進行肌力訓練,同時改善體態;尤其年長者退化最快速的腿部、背部肌肉,更須加強訓練,快快拿出彈力帶,彈出樂活人生!●牽拉肌力好:坐在瑜伽墊上,雙腳伸直平行地面,將彈力帶套在腳掌中間,挺胸夾背,保持身體穩定,雙手拉住彈力帶兩側,使用背肌,將握住彈力帶的拳頭往肚臍的方向靠近,

  • 2021-02-09 18:30 健康網》年節在家「坐」著過! 小心靜脈卡住變成腫腫人

    因為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,民眾今年春節出遊的意願可能降低,取而代之的就是宅在家中追劇、打麻將,但醫師警告,無論從事何種休閒活動,年節若需在家久坐,一定要定時起身活動,尤其銀髮族可能會因靜脈栓塞引發肺栓塞危及生命。

  • 2021-02-09 17:13 讓長者能開心吃排骨、雞腿 台大雲林分院與食品公司合作推太空包

    台大醫院雲林分院分析發現,老人衰弱症與肌少症與飲食不均營養不夠有關,院方營養師研發多種口味的「冷凍即食包」大獲好評,進一步再與漢典食品公司合作推出「銀髮友善太空包」,讓全台的長者都能吃得健康、活得愉快。台大雲林分院院長黃瑞仁與漢典食品董事長王文(金羽)今天舉行「銀髮友善太空包」合作技轉簽約,未來將推

  • 2021-02-07 05:30 《健康聚寶盆》銀髮族圍爐 採買燉煮有訣竅

    年節將近,圍爐少不了年夜美食,但家中長輩面對一桌好菜,卻可能因咀嚼力差、慢性病無法一起放心享用,營養師建議參考以下方法準備,讓銀髮族更安全、健康吃年菜。要挑軟質且優質的蛋白質●咬得動、防嗆咳很重要老人因掉牙、唾液分泌減少、舌頭力量變弱、食道肌肉鬆弛常出現咀嚼吞嚥困難,為此家人常把食物剁碎或煮成糊狀,

  • 2021-02-04 19:20 健康網》不慎跌倒後果嚴重 醫分享老人防跌2要件

    家中有長輩時,注意防跌是很重要的事,若稍有不慎讓長輩跌倒,後續的照顧問題以及醫療問題,會讓許多人傷腦筋,而對於該如何降低長輩跌倒風險,醫師指出,除了注意居家的環境外,訓練長輩的肌肉也很重要。降低跌倒風險 照顧者該這樣做聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文,指出家中有長輩同住

  • 2021-02-04 05:30 貧血全身痠痛 多發性骨髓癌作怪

    高雄市一名69歲婦人,長期有慢性腎臟病、高血壓等問題,最近1年因全身痠痛、頭暈就醫,發現嚴重貧血,X光檢查雙側有13處自發性肋骨骨折,進一步做血液及24小時尿液蛋白質等檢驗,確診為多發性骨髓癌。銀髮族常見血癌之一 症狀易與老年疾病混淆醫師提醒,老年人同時有貧血、蛋白尿、病理性骨折、高血鈣等症狀,就要

  • 2021-02-03 19:36 婦貧血、蛋白尿、病理性骨折 竟是多發性骨髓癌

    高雄市一名69歲婦人,長期有慢性腎臟病、高血壓等問題,最近1年因全身痠痛、頭暈就醫,發現嚴重貧血,X光檢查雙側13處自發性肋骨骨折,進一步血液及24小時尿液蛋白質等檢驗,確診為多發性骨髓癌,醫師提醒,老年人同時有貧血、蛋白尿、病理性骨折、高血鈣等症狀,就要盡早就醫,才能早期診斷、早期治療。

  • 2021-01-29 18:04 腎臟醫學專家陳作孝接萬芳醫院長 落實長照2.0成亮點

    台北市萬芳醫院今日舉行新舊任院長交接典禮,新任院長陳作孝在萬芳醫院服務超過22年,是國內腎臟醫學專家;陳作孝表示,未來將著力於人才培育及教研強化提升,加強跨領域、跨科別連續性照護,結合社區資源,推動社區健康營造,落實長照2.0政策等,打造萬芳新亮點。

  • 2021-01-16 15:21 健康網》退化性關節炎非銀髮族專利 肥胖者罹病風險增4.5倍

    根據衛福部統計資料顯示,國人膝關節退化的盛行率約15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦,醫師提醒,退化性關節炎並非只有銀髮族才會發生,體重過重者、長時間固定使用特定姿勢(常見於家庭主婦、美髮業、教師等)、膝蓋不當使用者也會罹患此病。北投健康管理醫院放射診斷科主任醫師沈彥君表示,最近有一位五十七歲

  • 2021-01-05 09:42 老了身高「倒縮」別輕忽 減少超過4公分可能骨質疏鬆

    老了(身高)會「倒縮」很多人都以為是正常現象,但新竹臺大分院生醫醫院骨科主治醫師陳宣佑卻提醒,如果現在的身高比年輕時矮超過4公分,就該強烈懷疑會不會是骨質疏鬆症上身了!長期不以為意,就很可能導致脊椎壓迫性骨折,或因身體骨骼的支撐力不足發生摔倒等意外。一旦出現骨折,除了引發急性疼痛,也可能造成長期住院

  • 2021-01-03 10:30 健康網》銀髮族若出現這十大症狀 小心骨髓纖維化 嚴重恐危及性命

    一名75歲男性主訴皮膚極度搔癢,合併體力差,胃口不佳,多次去皮膚科就醫,狀況未見好轉且每況愈下,血液檢查發現,貧血及血小板數目異常,轉介至血液科,經骨髓檢查確診為骨髓纖維化。另一名70歲女性多年來,嚴重腹脹、食慾不振、體重減輕,睡覺時盜汗,到診所檢查,醫師觸診發現她的脾臟嚴重腫大,抽血檢查發異常,轉

  • 2021-01-03 05:30 《健康聚寶盆》足浴拉筋按穴道 睡前3招防半夜抽筋

    冬天夜裡,70多歲張阿伯接連幾週因腿後抽筋痛醒,讓他好困擾,明明平常都有吃鈣片,為何抽筋又會找上門?其實,小腿後肌的抽筋現象,又稱為腓腸肌痙攣,發作頻率隨著年紀增加,不同於年輕人多因電解質不平衡引起抽筋,銀髮族則著重在血液循環。小腿後肌抽筋 又稱為腓腸肌痙攣

  • 2020-12-27 05:30 眼睛「積水」 婦人頭痛誤當更年期

    56歲吳姓婦人近來常出現頭痛合併視力模糊症狀,有時眼前還會出現光暈,內心也焦慮、煩躁,她原以為與自己進入更年期有關,但因頭痛的頻率越來越密集,且已嚴重影響到日常生活,遂前往南投基督教醫院就診,也才順利找到問題癥結,原來無關更年期,而是眼睛「隅角閉鎖」引起的,經治療後目前已獲大幅改善。

  • 2020-12-27 05:30 保暖也要保濕 老人家冬天不搔癢

    天氣轉涼之後,門診的患者中,呼吸道感染、支氣管炎、全身發癢的老人不少,老人身體本來就比較虛,咳嗽、流鼻水、倦怠等症狀搞得他們更沒元氣,而全身搔癢的老人有的抓到破皮,渾身不自在,也是挺折磨的。許多人對感冒的概念就是「著涼」,因此常建議天冷時要多穿暖和衣物,其實此說法尚無醫學實證,但可確定的是因為天冷,

  • 2020-12-26 10:16 婦人以為更年期頭痛 原來癥結是眼睛「隅角閉鎖」

    頭痛不是病,痛起來要人命!南投市1名56歲吳姓婦人,近來常出現頭痛合併視力模糊症狀,有時眼前還會出現光暈,她原以為與自己進入更年期有關,但因頭痛的頻率越來越密集,且已嚴重影響到日常生活,遂前往南投基督教醫院就診,也才順利找到問題癥結,原來無關更年期,而是眼睛「隅角閉鎖」引起的,經治療後,目前已獲大幅

  • 2020-12-20 14:04 2020年最友善銀髮食品出爐 蒸豆、雞胸肉系列皆獲選

    2020年最友善銀髮長者食用的食品出爐,聯夏蒸豆系列、台畜清香麻油雞胸肉、板田的冷藏虱目魚碗粿,以及欣光的舒肥雞胸肉皆上榜獲金饌獎肯定。食品工業發展研究所統計,推動銀髮友善食品Eatender標誌2年來已經有140項產品申請,協助長者選購辨識。

  • 2020-12-09 19:22 有拜有保佑! 醫學中心在保生大帝腳下設健促中心

    中國醫藥大學附設醫院在供祀保生大帝的元保宮共同建置「智能健康促進中心」今天揭牌,結合智慧化服務設備,提供血氧、體脂、肌力等生理監測,並納入失智、憂鬱、營養等高齡長輩健康評估,及早介入發現提醒到就醫,並落實分級醫療,還有健康促進課程,吸引信徒、民眾搶先體驗。