晴時多雲

  • 2024-03-26 08:28

    健康網》做好3招 吃飽也能瘦! 中醫提4族群要減重

    葉立斌/核稿編輯透過節食減重,沒辦法吃飽,又容易復胖!超群中醫診所中醫師康智勛指出,肥胖在中醫辨證中屬「痰跟濕」的範疇,容易引發不同的症狀,建議體脂率超過30%、多囊性卵巢造成肥胖、肥胖引起的不孕症,以及關節相關疾病者,要進行減重計畫。在不透過代餐、節食的情況下,實行蛋白質吃足量;太陽下山後不喝水;

  • 2024-03-25 15:10

    健康網》日本小林製藥紅麴食品有疑慮 營養師給建議

    相關新聞請見食藥署清查國內輸入56批小林紅麴 2業者發聲明籲暫停食用葉立斌/核稿編輯近期有13名日本民眾,因服用小林製藥的紅麴降膽固醇錠後,出現腎臟不適等狀況;且因部分原料有外銷至台灣,衛福部食藥署也進行調查。對此,營養師林宜嬅Anny表示,若不慎誤食應立即停用,若有症狀:高血壓、貧血、泡泡尿、水腫

  • 2024-03-08 09:32

    健康網》狂嗑豬腳補「膠原蛋白 」 健檢驚見「這數值」超標

    羅碧/核稿編輯54歲正在經歷更年期的王太太,怕肌膚膠原蛋白流失,皮膚老化更明顯,1週吃3-4次豬腳,希望能維持肌膚彈潤。沒想到日前健檢發現,外表看來不胖的她竟然體脂率高達40%(女性體脂率正常約為20-30%),血脂中的總膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂都超出理想標準值,竟是一位「泡芙人」;醫師警告

  • 2024-02-28 19:05

    健康網》高血脂初期不明顯 國健署授「控脂4招」

    沈莉馨/核稿編輯衛福部111年十大死因統計,國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌,其中「高血脂」初期的症狀不明顯且無法自行測量;對此,國民健康署分享控脂4招,包括定期健康檢查、慢性疾病風險評估,維持運動習慣及「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則,以及戒菸改善血脂異常。

  • 2024-02-16 05:30

    暈眩失魂生幻覺 肇因神經缺血

    一名80歲女性,這一年來,每次只要從坐姿突然站起,就會眼前發黑,身體向一側偏,頓時感到天旋地轉,為免跌倒,只能趕緊坐下休息,一閉眼,就見到好幾位身著華麗古裝、表情肅穆的陌生人在眼前走來走去,或是久違的親友,對她念著一連串咕嚕咕嚕聽不懂的經文。等到暈眩過去,一睜開眼,這些幻景都不見了,又回到了現實世界

  • 2024-02-02 15:51

    健康網》30歲男嚴重眩暈 檢查發現三酸甘油酯竟破千

    沈莉馨/核稿編輯30歲男子因嚴重眩暈常跑急診,做檢查無任何異常,但卻越來越容易暈,因此懷疑有代謝疾病,而至敏盛綜合醫院減重代謝門診就醫,經醫師陳榮堅檢查發現,BMI值31體重過重,三酸甘油酯竟高達1千多,後來做胃繞道手術,術後3個月回診,已無眩暈,血脂也恢復正常。陳榮堅也提醒,嚴重的暈眩可能與代謝症

  • 2024-01-31 17:42

    健康網》服「心血管」藥物者注意! 這5保健食品瞎吃增風險

    葉立斌/核稿編輯近期有不少在慢跑時,或是在尾牙途中倒下的個案,都和心血管脫不了關係,也開始讓更多人注重起新血管保養,營養師劉于慈表示,有使用抗凝血劑者,不要使用魚油、輔酶(Q10)、銀杏、維生素E;有使用Statin降膽固醇藥者不要使用紅麴,但非常建議補充Q10。購買血脂保健品時,記得先與藥師說明自

  • 2023-12-29 09:32

    健康網》防「糖心病」上身 糖友應控制「三高」做4件事

    羅碧/核稿編輯糖尿病患因心臟神經傳導較不敏感,以致出現血管堵塞時,可能感受不到胸痛,而以呼吸困難、心悸等非典型症狀表現,以致不易被診斷出糖尿病性心臟病(簡稱「糖心病」或「糖尿心」);醫師提醒,預防糖心病,最重要的是控制好血糖,而血壓和膽固醇的定期檢查也是關鍵之一,而「健康的飲食」、「理想的體重」、「

  • 2023-12-10 06:32

    健康網》吃早餐能預防糖尿病! 研究:8點前吃完風險降59%

    沈莉馨/核稿編輯您平常有吃早餐的習慣嗎?是否覺得不吃,影響也不大呢?對此,營養師嫚嫚在臉書專頁「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享,一項與糖尿病相關的新研究,當中指出,相比早上9點後才進食,8點前吃完早餐的人,第二型糖尿病罹患風險將大降59%。

  • 2023-12-09 18:12

    健康網》「脂」不住嘴! 營養師教降血脂3「不」驟

    沈莉馨/核稿編輯你也喜歡熬夜、吃炸物、喝酒嗎?營養師高敏敏指出,高血脂症開始年輕化,現在精緻澱粉的點心越來越多元,容易導致愛吃甜點的人有高血脂。而尼古丁和長時間高溫油炸食物都會導至血管硬化,建議少菸酒、使用植物油炒菜,如:菜籽油、橄欖油、苦茶油等。培養正確的飲食習慣,更好的降低誘發心血管疾病的危險因

  • 2023-12-08 18:25

    健康網》改吃素血脂仍超標? 營養師:注意油炸、重口味

    沈莉馨/核稿編輯1名高血脂患者,為了控制膽固醇而戒掉海鮮類、肉類,改吃素食,但血脂依然超標。營養師沈宛徵表示,素食料理為了提升食材風味,常用油炸或較重的調味,容易導致飲食中油脂量攝取過高,讓肝臟生合成膽固醇的原料「充足」而影響血脂肪。所以想預防高血脂,應避開過多飽和脂肪酸、減少膽固醇食物,選富含不飽

  • 2023-11-15 18:17

    健康網》5款蛋塔熱量比拚! 「這味」糖、碳水超高奪冠

    日前知名速店推出超搞怪雙蛋蛋塔組合「蔥花皮蛋蛋塔」,引起不少人嘗鮮。對此,營養師高敏敏整理出5款蛋塔熱量圖鑑,其中1個台式蛋塔熱量竟高達273.3大卡,且碳水、糖也高,有47.7g、26.2g;雖然蛋塔好吃,但有糖尿病、高血壓/血脂、需減脂、易脹氣、便秘等5類人在食用蛋塔的時候要特別注意,以免傷身。

  • 2023-11-13 19:55

    健康網》防心血管病變不能只看血脂 醫曝「這數值」很關鍵

    很多人都以為膽固醇正常,或是血脂正常,就可以高枕無憂,但醫師指出,血脂主要是由三酸高酯及膽固醇組成,膽固醇中的低密度脂蛋白膽固醇(簡稱LDL),會加速膽固醇沉積在血管壁上,進而導致動脈硬化,最終形成心血管疾病,因此血脂正常不代表LDL的數值也正常。再者,即便LDL的數值在正常範圍,也還是需要透過醫師

  • 2023-11-09 15:09

    糖尿病患者慎防視網膜病變 醫籲定期檢查、監控血糖

    11月14日是「世界糖尿病日」,據統計,18歲以上糖尿病患者約5%發生視網膜病變,但卻有超過5成民眾未執行眼底檢查,糖友失明的風險更是一般人的25倍;而新竹縣糖友的眼底檢查或眼底彩色攝影執行率,全國排行倒數第4。天主教仁慈醫院表示,今年與亞東醫院眼科合作,增加兩位眼科主治醫師,每天均有門診服務,並引

  • 2023-11-08 16:06

    健康網》知名作家范疇心血管疾病過世 護心血管很簡單

    前哨預策創辦人、時事評論員、知名作家范疇在6日因心血管病發過世,享壽68歲。前哨預策官網公布,范疇於2023年11月6日因心血管病發,於家中離世。國健署表示,老化雖是心血管疾病的危險因子之一,但隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群,也應該更愛護自己的心,落實健康生活型態。

  • 2023-10-31 09:35

    聽不到鬧鐘響及手機聲竟是耳中風 高壓氧治療找回好聽力

    張姓婦人日前睡夢中被孩子搖醒,發現錯過上課時間,以為忘了設鬧鐘;陳姓男子則是右耳突然聽不到手機和人的對話,誤認手機故障,2人就醫檢查才發現都是單側聽力突然喪失,並伴隨嗡嗡耳鳴聲等症狀,確診為「突發性耳聾」,俗稱「耳中風」,幸經住院用藥及高壓氧治療,聽力逐漸恢復,避免終生聽損「聽攏嘸」。

  • 2023-10-19 19:09

    健康網》突然覺得「老很快」? 醫授7招延緩衰老

    您是不是曾感到到達某一階段時,總覺得身體「老很快」;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,隨者年齡增長,大腦會逐漸衰退,這是無法避免的自然現象,因此建議控制血糖、血壓、血脂,並戒除菸癮、堅持運動,保持終身學習、飲食健康的習慣。另外,定時健檢也可及早發現身體問題,以延緩衰老。

  • 2023-10-09 05:30

    糖尿病6大併發症 器官受損難治癒

    自從確診糖尿病神經病變之後,罹患糖尿病8年、50多歲的朱先生,常常需忍受腳踝麻、刺痛等不適症狀,即使最近2年血糖值都達標,醫師開立神經病變的藥物給他,但都只能稍緩解他的一些不適症狀。不適症狀只能緩解不可逆40多歲的何先生罹患糖尿病10年未控制,因視力模糊被眼科醫師發現嚴重糖尿病視網膜病變,視力不到0

  • 2023-09-26 11:21

    廣式油皮月餅熱量逼近雞腿便當 中秋烤肉不焦黑較健康

    中秋佳節將至,全家團圓聚在一起賞月、嚐月餅、吃BBQ是最快樂的事,台東縣衛生局社區營養推廣中心教民眾中秋飲食利用3333口訣,維持健康不發胖,快樂地度過中秋美食饗宴。衛生局表示,3333口訣,3多其一是多蔬果,烤肉建議多選用筊白筍、青椒、小黃瓜、香菇等蔬菜,並搭配當季水果,如:柚子、芭樂等,促進腸道

  • 2023-09-12 11:53

    50多歲男腹痛多時 急診查出心肌梗塞

    50多歲蘇先生因腹痛多日前往衛福部新營醫院急診,初步診斷為腸胃炎,但心電圖檢查後,醫師柳鴻祥判斷有心肌缺氧及ST上升型急性心肌梗塞可能,照會心臟科以血管支架治療,及時救治。蘇先生身材較為肥胖,有高血壓病史。適逢連假,從台北南下遊玩,因腹痛不適,沒有食慾,無法繼續旅遊。柳鴻祥觀察患者活動自如,除了腹痛