晴時多雲

  • 2020-02-08 05:30 喝熱飲祛寒 營養師:熱豆漿、牛奶最好

    氣象局預測從今天元宵節起,連3天低溫,許多人天冷想喝熱飲祛寒,不過營養師提醒要慎選飲品,喝對暖身,喝錯反而手腳容易冰冷。蛋白質產熱效應高 最適銀髮族董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,想靠食物讓身體熱起來,可善用「攝食產熱效應」,也就是人體消化吸收食物時,會消耗體內熱量,使體溫升高;而蛋白質的產熱

  • 2020-02-07 11:21 想喝熱飲祛寒 喝對暖身、喝錯手腳冰冷

    氣象局預測週六元宵節(8日)起將連3三天低溫,許多人天冷想喝熱飲祛寒,不過飲品要慎選,喝對暖身、喝錯反而手腳容易冰冷。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,想靠食物讓身體熱起來,可善用「攝食產熱效應」,指人體消化吸收食物時會消耗體內熱量,使體溫升高;而蛋白質的產熱效應最高,約佔攝取熱量的20%到30

  • 2018-04-14 21:46 醫病》「夜尿」事關勃起障礙 醫師:逾一定次數要看病

    常常半夜睡到一半起來尿尿嗎?如果夜尿頻率太高要小心,因為醫師指出,排尿問題和勃起功能障礙、憂鬱症有非常密切的關係。《良醫健康網》報導,日本泌尿科醫師堀江重郎指出,男性睪固酮降低會造成濃縮尿液的「血管加壓素」荷爾蒙減少,因此導致半夜頻頻尿急的狀況。頻尿、殘尿感等排尿問題,不只和勃起功能障礙、憂鬱症都有

  • 2016-02-26 13:10 三餐吃太多鉀 小心「高血鉀症」上身!

    鉀是人體必需的礦物質營養素,也是細胞內最多的陽離子,不過,若吸收過多鉀,反而對腎臟造成負擔,書田診所收治一名52歲高血壓男性,平常有服藥,妻子認為飲食很重要,每天準備800cc蔬果汁給先生喝、三餐也多使用高鉀鹽,沒想到,該名男性血壓控制得宜,卻出現虛弱無力症狀,檢查發現血中鉀離子偏高,調整飲食後恢復