晴時多雲

  • 2015-01-09 06:00 規劃專屬菜單 均衡飲食我作主

    「營養師可不可以幫我設計一份菜單?」這是從事營養師工作多年來最常被要求的一件事。通常我會說:「我給你比菜單更好用的秘笈——個人專屬飲食份量表,而且還要幫你上堂課,讓你規劃個人專屬菜單不求人。」將所含營