苗栗縣75歲黃姓老婦，有糖尿病、高血壓、合併慢性腎功能不全的問題，她因長期受腰痛及退化性膝關節疼痛之苦，常到住家附近的診所，請醫師開立止痛藥或止痛針劑，也會自行去藥局買止痛藥吃。但近來，她發現尿量減少，且眼瞼與兩側下肢水腫，到後龍診所就醫，發現止痛藥引起急性腎衰竭，經配合醫師治療及追蹤，狀況獲得改善

台中市67歲陳女士膝關節疼痛多年，已影響日常行動，由於女兒即將出嫁，想陪愛女順利走紅毯，決心接受人工膝關節置換手術。台中慈濟醫院微創脊椎關節中心醫師謝尚霖診斷後，採用「機器人手臂全人工膝關節置換手術」解除疼痛，術後膝關節疼痛與活動度顯著改善，生活品質提升。

一名熱愛三鐵運動的林先生，近期一次騎公路車上山訓練時，回程下坡時為閃避路邊竄出小貨車「犁田」，肩膀撞擊地面，造成肩峰骨折及肩峰鎖骨韌帶斷裂，術後經3個月復健治療才康復，對此，骨科醫師廖志祥提醒，騎自行車好處多，但也潛藏風險，除了摔車創傷外，姿勢不當、肌肉過度施力都可能造成「自行車病」的運動傷害。

近日復健民眾因為種田、種菜、搬東西，產生肩頸痠痛、腰部及膝關節疼痛而來就醫的比例明顯增加，進一步詢問才發現，原來，許多疼痛症狀的產生跟動作姿勢不正確有極大的關係。根據生理學統計，人體的肌肉量在25歲左右達到巔峰，如果沒有維持好運動習慣，30歲之後肌肉會以每10年3-5%的速度減少，60歲之後，肌肉更

天氣冷就覺得關節特別緊、特別卡？醫師提醒，這可能是退化性關節炎的警訊，當無法正常走下樓梯、蹲不下去且需兩手撐膝才站得起來、站久會腳軟，就可能是膝關節退化的前兆。建議日常多注意保暖、適度休息、實施抬腿運動訓練大腿股四頭肌，以保護膝關節。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業

農曆年前大掃除，短時間大量勞動，小心NG行為造成腰痠背痛肩頸痛、手腳麻痺沒力氣等後遺症，奇美醫學中心復健部物理治療師陳振裕提醒民眾，為居家環境除舊布新時要小心「4不」，同時也提供5招預防受傷風險的方法。「4不」NG行為包括姿勢不佳、發力不當、重覆不停、休息不足。陳振裕表示，頭部長時間保持抬高、高舉清

58歲林先生喜愛跑步，半年前膝蓋出現疼痛及反覆腫脹，不只無法運動，也影響日常生活。就醫檢查發現，右膝軟骨有局部壞死合併半月板的部分破損，且有膝關節退化，起初在診所做藥物及注射治療但未改善，後轉至臺北醫學大學新國民醫院，接受「關節鏡清創併脛骨截骨矯正術」及自體軟骨移植治療後，讓他不用換人工關節，也能繼

香港資深導演蔡繼光去年底來台定居，成為新台灣人，76歲的他仍熱愛踢足球，每週到足球場報到3天，因膝關節疼痛到宜蘭縣羅東博愛醫院求診，被診斷出左膝前十字韌帶受傷合併膝軟骨骨折，接受膝關節鏡手術後，很快便能重回足球場。羅東博愛醫院院長葉文凌是蔡繼光的骨科主治醫師，他透過關節鏡微創手術，完成膝關節韌帶重建

根據統計，中年後「退化性膝關節炎」就有可能發生，且年紀越大，發生率就越高，50歲後的發生率約20％-30％，到了7、80歲時，可高達7成左右。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨成大醫院骨科主治醫師戴大為表示，女性罹患退化性膝關節炎比男性又多了一倍。

B小姐走路、久站膝蓋關節都會痛，更奇怪的是她的小腿從正面來看外型沒問題，但從側面看，一站起來小腿不自然「凹咖（台語：彎腳）」，她懷疑這是膝蓋關節有問題，但是經過矯正卻無效，後來B女求助安南院，發現B女的膝蓋內翻、膝關節前後角度反轉，造成行走不便及疼痛，安南醫院骨科張伯群主任醫師在精密計算後，利用3D

防疫宅在家，長時間居家辦公或坐在電腦前未活動，容易導致雙腿肌力減退，膝關節疼痛。醫師建議，微解封想出門動一動之前，先在家循序漸進恢復核心肌群與下肢肌力，每週至少進行兩次股四頭肌漸進式抗阻力訓練，少吃、多動，多做肌力訓練。應循序鍛鍊下肢與核心肌群