晴時多雲

  • 2024-03-29 05:30

    輕忽腰痛發燒 險引發腎衰竭

    65歲的張女士發燒近2週,合併腰痛、噁心、嘔吐與發燒,精神萎靡且虛弱,經檢查為急性腎損傷與泌尿道感染,有1顆0.7公分的結石卡在右側輸尿管,造成右側腎臟水腫與疑似右側膿瘍,且發炎指數高,恐引發腎衰竭、尿毒症與敗血症。0.7公分結石 卡右側輸尿管

  • 2024-03-20 21:56

    健康網》腰痠背痛睡不好 醫列「3穴道」舒緩

    劉力仁/核稿編輯許多上班族因長時間久坐,腰部未能得到支撐,使得負擔過度,半夜被下半痛或腰痛困擾,影響睡眠。易明中醫診所院長吳俊浩建議,選擇符合人體工學的椅子支撐腰部,定期做下背部伸展和強化腹部和肌肉,可以按壓腰俞穴、腰眼穴、委中穴等3穴位,用指腹或指節按壓(每次約3到5分鐘),每3秒算1下,一天按1

  • 2024-03-10 11:41

    健康網》假翹臀真腰痛恐是下交叉症候群 醫教4個伸展運動

    葉立斌/核稿編輯經常久坐導致腰痠背痛,當心可能是下交叉症候群作祟!人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,下交叉症候群是因久坐、長期姿勢不良或肌力不平衡所導致。症狀有腰痠背痛;外觀有骨盆前傾、凸肚、假翹臀,甚至會坐骨神經痛。因此,若想改善此症狀,建議日常可做單腳弓箭步硬舉、V字捲腹、髂腰肌伸展、伸展豎脊肌

  • 2024-03-07 20:35

    健康網》3訓練強化肌群 提升「高球」揮桿成績

    羅碧/核稿編輯46歲的林先生是上班族,平常喜歡打高爾夫球和上健康房,但3個月前,某次加速揮桿後,感覺肩膀與腰部微微痠痛,在那次之後,高爾夫揮桿時總是無法達到之前的水準,因而就醫尋求協助;對此,物理治療師沈俊名指出,提升肩膀與脊椎的活動度、強化訓練對於高爾夫球運動是很重要的,可以大幅降低運動傷害,提升

  • 2024-03-02 11:53

    健康網》從背痛到腿受不了? 醫授下背痛「舒緩3招」

    沈莉馨/核稿編輯下背痛是一個常見的健康問題,有時痛感會從背部往臀部或腿部放射。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,下背腰痛是指在腰部到臀部之間的區域感到疼痛或不適,常由肌肉緊繃、扭傷或脊椎問題引起,分享下背痛舒緩運動3招,像是貓牛式伸展,助於放鬆下背肌肉;膝胸式,有助於伸展下背肌肉;骨盆傾斜動作

  • 2024-02-24 22:03

    健康網》腰痛不只椎間盤突出!物治師:「椎管狹窄」做6運動可減壓

    劉力仁/核稿編輯懷疑自己有椎間盤突出,照著建議運動來做卻不見改善,反而越做越嚴重?物理治療師吳哲維指出,這時候就要懷疑你的腰痛可能是別的狀況。例如:「椎管狹窄」也是造成很多人常有腰痛的情況。建議做威廉式運動(Williams Flexion Ex.),如:仰臥起坐、骨盆後傾、仰臥抱腿、坐姿前彎、弓箭

  • 2024-02-24 19:28

    健康網》尿路結石常見4症狀 腰痛、頻尿恐是警訊

    羅碧/核稿編輯尿路結石是泌尿系統常見問題之一。泌尿科醫師王建勝在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師|高雄左營三民鳳山|疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文指出,平均每10個成年人就有1人曾有過尿路結石,在台灣尤其好發於青壯年男性。常見症狀有:腰部或下腹劇痛、血尿、頻尿、尿路感染,若有上述問題

  • 2024-02-23 17:45

    健康網》預防椎間盤突出有撇步! 醫:打噴嚏時要靠住椅背

    羅碧/核稿編輯上班族、3C族常久坐不動、姿勢不良,以致易有椎間盤突出問題;對此,台北醫學大學附設醫院骨科部主任吳孟晃表示,其實可以透過注意姿勢和活動習慣,來降低風險,像是打噴嚏、咳嗽時背部靠住椅背、牆面、搬重物時以腿部下蹲出力、不久坐、長時間低頭滑手機、重訓等,避免椎間盤突出找上門。

  • 2024-02-20 14:33

    健康網》吊單槓有益於腰痠背痛? 醫:2件事更有效

    葉立斌/核稿編輯有些人認為吊單槓可以改善腰痠背痛,甚至有人認為可以將骨盆、腰椎、薦椎拉開;對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,目前醫學研究無法證實吊單槓有助於拉腰的說法。雖說吊單槓可訓練闊背肌、二頭肌、手腕、手指的肌力,但若已有肩膀痛等症狀,不要為了腰痛而去吊單槓,建議選擇做其他運動,或是進行體

  • 2024-02-18 17:30

    健康網》腰痛別再到公園「躺輪胎」! 醫授2運動護脊椎

    葉立斌/核稿編輯部分公園可看到大型廢輪胎嵌在地上,不少人在上面躺著,伸展筋骨。然而醫師提醒,這麼做恐會造成腰椎受傷。人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,躺輪胎可改善腰痛、脊椎問題說法,缺乏醫學實證。要保護脊椎,他建議規律運動、減少久坐、做好體重管理、尋求專業衛教及評估等。如橋式運動,以及死蟲運動。

  • 2024-02-11 19:01

    健康網》半夜腰痠背痛睡不著? 醫曝4招緊急自救

    葉立斌/核稿編輯春節即將到來,每個家庭都免不了除舊佈新,林林總總一堆的居家清潔工作,往往讓人還沒做完,就已經腰酸背痛不已,甚至半夜痠痛感讓人無法好好休息,新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書專頁「疼痛科&復健科-王竣平 專科醫師」說,可透過冰敷、使用止痛藥降低疼痛感,適當休息讓受傷位置修復,並指

  • 2024-02-02 16:02

    健康網》年節掃除如何保護腰椎? 醫:善用工具加「這」招

    羅碧/核稿編輯轉眼又來到大掃除的季節,拖地、搬傢俱、擦窗戶、倒垃圾,每個動作都會用到腰,恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享,腰痛後的最佳復健方式就是保持活動,避免臥床休息,可以使用長柄拖把、擦窗器、掃地機器人等,來避免肩頸腰過勞,且工作30分鐘就休息並變換工作項目,可有效減

  • 2024-01-20 05:30

    喝酒取暖急性背痛 竟細菌感染腰大肌膿瘍

    氣象署預測,下週將有一波霸王級寒流,中部以北低溫可能降至10度以下,醫師呼籲千萬不可喝酒取暖,大甲李綜合醫院最近一個月來,接獲6起「腰大肌膿瘍」的案例,患者平常嗜酒,天冷喝得更多,由於患者免疫力不好、抵抗力弱,結果細菌感染,引起急性背痛,原以為腰椎壓迫,進一步詳細檢查才得知是造成腰大肌膿瘍,必須住院

  • 2024-01-18 05:30

    頻尿到處找廁所 膀胱罕見肌瘤作怪

    台中一名50多歲婦人,近年腰痛並頻尿,最初以為是脊椎受到壓迫,就醫接受核磁共振檢查,赫然發現膀胱黏膜下有一顆3公分的腫瘤,經手術成功摘除後,病理報告證實為罕見的「良性膀胱平滑肌瘤」,讓她鬆一口氣,開心終於外出不用到處找廁所了。良性平滑肌瘤 手術拆除復發率低

  • 2024-01-12 20:33

    健康網》遠離腎癌! 醫列日常3項危險因子助預防

    羅碧/核稿編輯早期腎臟癌無明顯症狀,等到出現血尿、腰痛、腹部不明腫塊等症狀就醫時,常已是腎臟癌中後期,台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,研究顯示,吸菸、肥胖及環境中的致癌物質可能是腎臟癌的危險因子,預做防範有助於遠離腎臟癌。戴定恩於臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝

  • 2024-01-12 14:25

    健康網》「低頭族」護頸有一套 醫授3伸展姿勢舒緩疼痛

    羅碧/核稿編輯讀書、工作、滑手機常低頭,沒注意正確姿勢,長期下來易引發頸部疼痛,臺北醫學大學附設醫院骨科部主任吳孟晃在臉書「骨科補脊站 吳孟晃醫師」發文表示,「低頭」這個動作會增加頸椎壓力,進而提升頸椎間盤凸出機率。建議應以手的高度就眼睛高度,減少低頭時間,或是每隔30分鐘就做一次伸展運動,也可做頸

  • 2023-12-21 15:18

    妙齡女下背痛徹夜難眠 整合式治療結合運動改善

    20歲黃小姐從事農業行銷工作,2年前開始出現右側下背疼痛症狀,接受藥物及復健治療仍未見好轉,最近情況加重,工作時常腰痛到無法伸直,晚上也痛到睡不著覺,經醫師診斷為腰椎小關節面症候群,主因為腰椎長期過度使用引發累積性微小創傷、脊椎拉傷、姿勢不良進而導致腰椎小關節磨損,透過3階段的整合式神經痛治療搭配運

  • 2023-12-18 19:01

    健康網》6旬男腰痛竟是「3顆腎」結石! 軟式輸尿管鏡手術一次清除

    羅碧/核稿編輯61歲的張先生,因右側腰痛就醫求治。經醫師詳細問診及病史詢問,安排超音波及X光檢查,發現右腎輸尿管結石阻塞合併腎水腫,左腎也有兩條輸尿管,是罕見的雙套集尿系統,等於病人一共有 「3套」腎臟集尿系統,且3套集尿系統均有結石,在醫師處理完右側輸尿管結石問題後,便在每根輸尿管都放置雙J導管,

  • 2023-12-17 21:41

    健康網》4招緩解長輩腰痛! 醫:勿久坐、趴睡、同一邊側睡

    沈莉馨/核稿編輯一彎腰就不舒服?復健科醫師王竣平分享,長者的腰部疾病可透過健康飲食、散步、游泳、瑜伽、皮拉提斯等,以保持適當體重和提高腰部支撐能力,而錯誤坐姿是腰部問題最主要的原因之一,可使用符合人體工學的椅子,並注意避免久坐;要使用符合個人體型的床墊,避免長時間趴睡或是都躺同一側,可減少腰椎受到不

  • 2023-12-16 18:49

    健康網》久站腰痛當心脊椎滑脫! 醫:3級以上建議手術治療

    沈莉馨/核稿編輯總是站不久又走不遠?神經外科醫師謝炳賢分享,脊椎滑脫患者常在走路一段時間、搬重物或彎腰的特定姿勢出現時,產生腰背疼痛的狀況,甚至延伸至臀部出現麻木、痠脹感,好發於腰椎活動角度最大的第4、5節部位。脊椎滑脫分成5個等級,第1、2級可透過復健、運動訓練或增生療法,而第3級以上可考慮使用脊