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2021-01-07 17:27
健康網》不僅能減肥 這種「好脂肪」還降低慢性疾病風險
除了造成肥胖的白色脂肪,人體內竟然還有被認為是「好脂肪」的棕色脂肪。與儲存卡路里的白色脂肪不同,棕色脂肪消耗能量,科學家希望它可能成為新的肥胖療法的關鍵,《每日科學》(Science Daily)報導
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2020-07-01 16:24
健康網》長期節食傷身心 恐致心臟萎縮、罹精神疾病
偏激的價值觀很容易會導致許多人對自己的體態感到相當不滿,有人還會為此感到莫名焦慮,甚至不排除採用節食這類極端的減肥手段來減輕體重,試圖打造出理想中的苗條身型。但一項橫跨超過半世紀的長年研究卻示警,長期
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2020-06-24 11:43
健康網》英研究:65歲以上女性腰圍大於平均 15年內患失智恐提高4成
新研究指出,65歲以上的女性(later adulthood)如果腹部脂肪高於平均水準,15年內罹患失智症的機率,可能會比腰圍正常的女性高出39%,另外,如果再把BMI和腰圍納入考量因素,50歲以上的
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2020-04-22 18:11
最新研究:大腿粗壯者罹患高血壓風險降低
許多女性追求瘦腿,但近日歐洲內分泌學會會刊《內分泌連接(Endocrine Connections)》刊出一項研究,當中指出,大腿粗壯者罹患高血壓風險反而降低。這項研究出自中國上海交通大學醫學院附屬新
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2020-02-08 05:30
喝熱飲祛寒 營養師:熱豆漿、牛奶最好
氣象局預測從今天元宵節起,連3天低溫,許多人天冷想喝熱飲祛寒,不過營養師提醒要慎選飲品,喝對暖身,喝錯反而手腳容易冰冷。蛋白質產熱效應高 最適銀髮族董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,想靠食物讓身體
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2019-10-20 13:37
減肥快看!英國研究:吃早餐前先運動 可燃燒2倍脂肪
吃早餐再運動或吃之前先運動的爭論存在許久,支持先吃早餐的人認為,運動前進食會增加血糖,使身體更有精力並提高鍛煉的強度和時間;支持先運動的人認為,在空腹下能夠燃燒更多脂肪。如今英國頂尖研究型大學的實驗顯
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2018-08-12 16:45
新知》找到了!耶魯大學研發「可抑制脂肪吸收」新藥
美國耶魯大學發表一項最新研究,他們發明出一種藥物,可以抑制體內吸收脂肪,並將多餘的脂肪隨糞便排出。換言之,這項藥物若成功研發,人們將不用擔心高熱量飲食會導致肥胖。綜合外電報導,耶魯大學心臟病學教授安妮
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2018-03-27 13:54
減肥後脂肪跑哪去?98%專業醫療人員都答錯了!
世界各地無時無刻都有人在減肥,但那些被減掉的脂肪跑到哪裡了呢?一項針對150名專業醫療人士的調查顯示,這個問題連98%的專家都答錯了!據《CNN》報導,有些人認為脂肪會轉換成肌肉──但這其實是不可能的
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2018-03-19 10:37
醫病》接生122公斤孕婦、脂肪厚7公分 醫生:每縫一針就冒油!
中國杭州市婦產科醫院最近收治了一名體重達244斤(約122公斤)的孕婦,是該院自建成以來收過最胖的孕婦。由於她的脂肪厚達7公分,醫生為其剖腹時連刀子都難切開,縫合時更是針針見油!根據中國媒體報導,這名
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2017-08-26 19:22
保健》所有脂肪都燒起來了!專家狂推「一種運動」不難且瘦全身!
想燃燒脂肪,不斷變換鍛鍊強度的間歇性運動是最快的方式,雖然Tabata運動強度很高,但是動作過於繁瑣,若是沒有在電腦前跟著影片做,很難順利練完全部,而「##Health%%http://www.hea
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2017-08-01 09:29
醫病》世界首例!男注入脂肪增大陰莖喪命
瑞典斯德哥爾摩一名30歲男子,在當地一間診所接受陰莖增大手術,卻在2小時後死亡,成為陰莖增大手術後死亡的首例。據《法醫學雜誌》(Journal of Forensic Sciences)所刊登的案例報
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2017-03-14 19:50
這時候吃東西最不會累積脂肪了!而身體囤積熱量的高峰時間是...
說到養成正確瘦身的飲食習慣你會想到什麼?三餐正常吃、少量多餐、多喝水......等這些老掉牙,聽到膩的觀念嗎?根據日本網站「##美レンジャー%%http://www.biranger.jp/archi
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2017-02-04 18:28
日可口可樂推「保健可樂」 號稱可抑制脂肪吸收
日本可口可樂公司日前宣布,3月27日將開始販售取得日本官方保健食品認證的「Coca-Cola plus」,該款飲品除了零熱量之外,還能抑制脂肪吸收。消息引起網路熱議。綜合媒體報導,日本可口可樂公司1日
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2017-01-15 21:52
英式早餐不健康? 美研究:連吃2天心臟病風險增
美國最新研究指出,連續吃2天全套英式早餐,罹患心臟病機率將大增!《每日郵報》報導,美國北德州大學(University of North Texas)進行研究,請7名健康狀況良好的女子做測試,讓她們吃
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2016-12-24 20:06
運動再久也沒有用!踩中6大地雷燃脂效果通通消失!
運動雖然是為了健康,但是大多數人都以身材為取向,無不希望自己的體態更美,然而,運動不是有動就有效,如果你沒有讓身體在最佳狀態,使用最正確的方式,其實效果會大打折扣,根據運動網站「##Preventio
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2016-12-20 20:03
脂肪不見、肌膚變嫩...營養師點名一年四季都該吃的水果是...
每一種水果都有它獨特的營養價值,話雖如此,有些水果卻不是一年四季都有,甚至產量稀少,價格高昂,根據國外運動網站「##fitnessmagazine%%http://www.fitnessmagazin
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2016-11-26 19:22
一早上班沒精神?試試「90秒淋浴法」讓你瞬間清醒還能瘋狂燃脂!
每天早上都很疲憊,老是睡眼惺忪的上班嗎?大多數人會早起到便利商店買杯咖啡提神,那不喝咖啡的人該怎麼辦?或許你可以試試「90秒淋浴法」。許多人習慣早上用熱水淋浴再出門,此時體溫上升後會立即下降,體溫急遽
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2016-11-25 19:48
不運動的後果超可怕!醫師:超過這幾天脂肪就會迅速堆積...
運動老是三天捕魚,兩天曬網,常常一懶就是好幾個星期不動嗎?那你就要注意了......不運動其實超可怕,哥倫比亞運動醫學醫師Farah Hameed提出4個一但停止運動後,身體就會發生的狀況,提醒你就算
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2016-08-27 21:03
長跑一次就上手!掌握「三段式速率」不管距離多遠都能輕鬆跑!
路跑雖然正夯,但是很少有長跑經驗,甚至幾乎沒有運動習慣的你在朋友熱情的邀約下心情一定極為複雜,想去卻又怕自己跑不動拖累大家,既然如此何不先建立長跑的運動習慣?其實長跑沒有那麼難,只要從三種速率訓練起,
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2016-08-18 18:49
游泳減肥效果差?學會「正確游泳法」熱量狂燒好幾倍!
游泳是燃燒脂肪最快速的運動之一,不僅如此,只要姿勢正確還能修飾手臂和身體線條,但是大多數人並沒有掌握到正確的游泳方式,導致效果折半,想要透過游泳快速減肥?那你就該掌握以下原則!1、利用游泳用具:如果想