晴時多雲

  • 2024-02-16 08:30

    健康網》開工後健康亮紅燈?營養師分享「健康平安符」

    葉立斌/核稿編輯不少人在年假期間天天在牌桌上游泳,或是大吃大喝,引發不少健康問題。開工時分,營養師高敏敏在粉專「高敏敏 營養師」與IG分享「健康平安符」,呼籲民眾轉換生活型態,幫助自己快速收心,找回健康模式。●肥胖:不少人在連假期間,餐餐大魚大肉、零食飲料不間斷,帶來的肥胖問題是理所當然。提醒勿暴飲

  • 2024-01-02 16:00

    7旬翁健康失控藥物壓不下 調整生活型態逆轉血壓血糖

    70歲黃先生於工作退休後出門機會減少,睡眠作息與飲食規律大亂,血糖、血壓即使增加藥物也越難控制。患者深受困擾、到奇美醫院老年醫學科門診,經醫師協助逐步調整飲食內容與睡眠作息、控制菸酒,並安排許多團體社交活動,在減少藥物情況下,血壓、血糖與各種生理指數反而得到改善,找回健康與人生第二春。

  • 2023-12-28 06:32

    健康網》天冷血壓就飆高 營養師:吃對4種食物助穩定

    沈莉馨/核稿編輯冬季寒流發威,早晚溫差大,溫度突然驟降會使血壓上升,尤其是心血管疾病高風險族群更要注意保暖。營養師黃威杰指出,透過飲食控制、維持健康體重、規律運動和不菸不酒就能預防高血壓纏身。建議適量攝取柑橘類水果、深海魚類、菠菜及堅果種子,有助於穩定血壓。

  • 2023-12-27 05:30

    上班族遠離糖尿病 醫師建議6點預防

    據衛福部統計,111年糖尿病就醫人數約256萬,且每3人中,就有1人未滿60歲。糖尿病對於年輕人,尤其是上班族群之威脅甚大,不但罹病年數會更長久,更有機會養成糖尿病併發症,進而增加醫療負荷,也因就醫減少工作日數,衝擊經濟與社會成本。●篩檢糖尿病:中華民國糖尿病學會建議,40歲以上或多糖尿病危險因子之

  • 2023-12-12 16:10

    健康網》于美人血壓飆234 高血壓為何是隱形殺手

    葉立斌/核稿編輯知名主持人于美人以無黨籍參選台北市第五選區(中正、萬華)立委,近日在FB分享在醫院急診室量血壓,卻看到234/123 mmHg的驚人數字。國健署表示,一般而言,高血壓指收縮壓高於140mmHg或舒張壓高於90mmHg;有三高的民眾血壓需控制在130/80 mmHg。若血壓數值超過標準

  • 2023-11-28 12:22

    7歲女童胸部提早發育 想長高亂補傳統轉骨方恐造成反效果

    許多家長會以坊間的傳統轉骨方,希望幫助正在成長階段的孩子「轉大人」長高,奇美醫院中醫部主治醫師莊照宇提醒,受到飲食西化及環境荷爾蒙影響,現代兒童性早熟比例逐漸增加,且女孩發病率明顯高於男孩,傳統轉骨方已不適宜,亂補恐造成反效果,可能導致骨齡加速,生長板過早閉合。

  • 2023-11-10 18:07

    逆轉慢性病有解方 醫:6大生活型態+配合醫囑

    健康的生活方式是預防及治療疾病最重要的基礎,長期保持不良習慣,將對健康造成影響,奇美醫院與台灣生活型態醫學會提醒,有效的營養、身體活動、良好睡眠、壓力管理、正向社會互動、避免危害性物質的使用等6大生活型態,配合醫囑,有機會逆轉慢性病。奇美醫院院長林宏榮表示,後疫情時代,回歸非藥物治療,從生活型態度根

  • 2023-10-20 05:30

    巴金森整合治療 助病友重拾生活品質

    新竹地區1名年約68歲的李姓婦人,6年前有右腳震顫狀況,被診斷為巴金森氏症,長期在新竹台大分院新竹醫院神經部看診。雖定期服藥,但李婦仍感覺有股力量侵蝕其身體,且影響到日常穿衣和洗澡。透過營養師及社工師的協助,提供用藥諮詢後,李婦不適的症狀減緩,也重拾生活品質。

  • 2023-10-18 17:50

    我國4百萬老人中有30萬人可能失智 醫:3動2高、3筋好遠失智

    致力防治失智症的成大醫院失智症中心主任白明奇醫師,從最近美、日核准新藥發現對阿茲海默症(失智症)有緩解療效,但仍無法根治。他指台灣邁入高齡社會,失智問題不小,對失智前期者力推「三動兩高、三筋好」要訣,以新生活運動遠離失智威脅。白明奇指出,台灣老年人有400萬人,其中約30萬人有失智症;70萬人則屬於

  • 2023-10-04 14:03

    健康網》不只有脂肪肝也有「脂肪胰」 研究:約7成糖友有!

    大家常會聽到脂肪肝,那你聽過脂肪胰嗎?對此,禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威表示,其實脂肪胰類似脂肪肝,基本上也是代謝症候群的一種表現,當脂肪浸潤於胰臟時,會傷害胰島細胞,導致胰島素分泌減少。此外,也有研究發現,已經確診為糖尿病的患者,高達60至70%有脂肪胰。

  • 2023-10-01 05:30

    手搖飲愈喝愈渴 糖尿病上身不自知

    39歲張先生是上班族,體重過重,平常喜愛跟同事一起購買手搖飲,午餐要到公司附近的便當店吃很飽,以應付下午的工作。下班後躺在沙發上看電視,沒有運動的習慣,假日會吃大餐慰勞自己一週的辛勞。過去2-3個月,張先生常常感到疲憊,體重急速下降7公斤,伴隨而來的是無法遏止的飢渴感,儘管喝完一大杯手搖飲卻仍無法止

  • 2023-09-13 10:36

    老年國人失智率達1/13 台南國際照護博覽會9/16登場

    據統計,目前國內65歲以上老人約每13人就有1位失智者,且比率逐漸攀升,為關注失智症照護及遠離失智,第7屆台南國際失智照護博覽會將於9月16日在成大醫學院第3講堂舉辦,歡迎關心失智防治議題的民眾參加。台南國際失智照護博覽會首次於2017年由時任台南市長、現任副總統賴清德全力支持下開辦,年年佳評如潮,

  • 2023-08-25 16:15

    微創雷射痔瘡消融術 解決難言之隱

    36歲劉姓男子因工作壓力大、久坐與外食,除有長期便秘狀況,痔瘡問題也讓他煩惱不已,加上聽聞身邊朋友接受痔瘡手術後,傷口疼痛難耐,更是讓他遲遲不敢就醫治療。近日在家人勸說下到醫院診治,醫師了解其狀況後,安排微創雷射痔瘡消融術治療,術後不僅傷口小、疼痛感少,且手術當天就可出院,也一解他的痔瘡之苦。

  • 2023-07-17 05:30

    全民練5功 擊退癌細胞

    癌症在我國十大死因霸榜41年,且癌症時鐘年年快轉,平均每4分19秒就有1人罹癌,台灣癌症基金會分析,國人蔬果攝取少、運動量不足、肥胖盛行、篩檢率低等,都是助長癌細胞的行為,力邀全民「練5功」,只要落實正確生活型態,就能降低60%至70%的罹癌風險。

  • 2022-12-11 11:21

    健康網》壓力大真的會傷身! 營養師揭6原因加速代謝性疾病

    生活難免有壓力,但若長期處於壓力下恐會造成健康亮紅燈。對此,營養師許睿涵提醒,壓力改變我們身體代謝機轉的6個原因,包括增加細胞對胰島素的抗性、免疫系統失衡、加速老化、減肌增脂、破壞健康生活型態及不易維持正向情緒。許睿涵臉書專頁「吃.營養.許睿涵營養師」與個人網站發文指出,據自然期刊《NATURE》在

  • 2022-05-30 05:30

    5招提升免疫力 內外兼顧遠離病毒

    在疫情四起的現在,我們不僅要從外杜絕與病毒接觸,更要從內提升免疫力才能戰勝病毒,但要如何提升正確免疫力以達保護之效力呢?內外兼顧才是王道,以下提供5大招。●維持理想生活型態現今生活壓力大,很多人都因為壓力而影響睡眠,建議避免熬夜,而達到充足睡眠:適度運動能增加多巴胺與血清素的分泌,也能達到降低憂慮,

  • 2022-04-09 21:30

    健康網》睡太少小心肥胖上身! 美研究:睡眠不足將增加11%內臟脂肪

    睡眠不足可能影響著體內脂肪的堆積,據外媒《每日科學》(ScienceDaily)報導,缺乏充足的睡眠加上自由的選擇食物,將會增加脂肪堆積,尤其是腹部的內臟脂肪。這份研究由美國梅奧診所(Mayo Clinic)心血管醫學研究員Naima Covassin所領導並刊登在《美國心髒病學會雜誌》上,研究指出

  • 2022-03-29 14:41

    健康網》快站起來! 醫曝瘦不下來全因坐太久

    有注意到自己一天有多少時間是坐著的呢?醫師分享,一位患者飲食跟運動都相當的標準,而且作息很規律,也有每日30分鐘以上的習慣,但體重就是降不下,最後才發現,她的生活型態幾乎都是坐著!近期有研究顯示,坐的越久會降低運動的效果!好日子診所家醫科醫師蕭伶茲在臉書粉專「好日子診所」發文分享,近期一篇綜合分析研

  • 2022-02-24 18:56

    健康網》營養師推「1週減脂挑戰」 轉換生活習慣改變體態

    減脂可以改善體態,營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)表示,可透過「1週減脂生活挑戰」, 讓自己進行降低熱量攝取、規律運動、充足睡眠、戒除零食、飲料、酒精等12項生活習慣,減去體脂肪。杯蓋在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,這方法適合剛開始想減脂,卻找不到方法的人,可以先簡單調整生活型態

  • 2022-02-23 22:26

    健康網》終結體重污名! 醫:肥胖是種疾病需就醫控制

    會不自覺中對肥胖的人有偏見嗎?這種歧視和污名其實充斥在你我生活,無論學校職場,肥胖的朋友的確常受到差別待遇,家庭醫學科醫師許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」發文指出,其實「肥胖是一種疾病」,不全是毅力不足、懶惰、無法控制口腹之欲等造成,他們需要醫療協助。