自由健康粉絲團
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2024-02-11 09:51
春節塞車塞到身心俱疲 國道服務區提供免費休息室
春節民眾開車返鄉，但國道車流走走停停，也讓駕駛人身心俱疲。交通部高公局今年春節持續於國道服務區提供免費的駕駛人休息室，供身體不適的駕駛休息、洗澡。讓用路人可在國道服務區充分休息、緩解不適再出發。行車時身體不適或疲勞更可能造成危險，高公局業務組組長劉逢良表示，民眾若覺得需要在國道服務區休息一下再上路，
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2021-11-29 15:33
健康網》天冷恐誘發心血管疾病！ 中醫教3招防寒小撇步
明（30日）起冷氣團強度的東北季風南下，預估全台低溫下探14度至17度，最冷的時間為週三至週五清晨，民眾應做好保暖工作。中醫師表示，天冷是氣管炎與心血管疾病的好發期，足部保暖很重要，就算在家時也要穿襪子或拖鞋，避免腳掌直接接觸冰冷的地板。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文分享，防寒
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2020-02-08 05:30
喝熱飲祛寒 營養師：熱豆漿、牛奶最好
氣象局預測從今天元宵節起，連3天低溫，許多人天冷想喝熱飲祛寒，不過營養師提醒要慎選飲品，喝對暖身，喝錯反而手腳容易冰冷。蛋白質產熱效應高 最適銀髮族董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，想靠食物讓身體熱起來，可善用「攝食產熱效應」，也就是人體消化吸收食物時，會消耗體內熱量，使體溫升高；而蛋白質的產熱
