晴時多雲

  • 2021-06-11 14:45 健康網》有氧無氧運動怎麼選? 專家揭「這樣做」CP值最高!

    有些民眾想靠運動來減重,卻不知道該從有氧還是無氧運動開始進行。對此中醫師表示,因為增強心肺功能和增加肌肉量對人體來說都至關重要,所以兩者都重要。只是對減重族群來說,從運動時間長短、遵守性和可行性的考量下,高強度間歇訓練的無氧運動會是首選。九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記

  • 2021-05-27 05:30 濕了又乾 乾了又濕 防疫隔離衣下的汗斑

    疫情緊張,各地足跡熱點篩檢站內的工作人員個個包得密不透風。葉先生值勤完後換下層層防護衣,內衣拉開明顯看到辛苦的抗疫痕跡。「醫師,我的汗斑幾乎每年夏天都會出現,但是從來沒有這麼嚴重過,今年因為疫情,我穿著防護衣,站在戶外篩檢站,大爆汗之後真的快癢死了,真的很難過。有沒有比較快的方法,可以治療我的汗斑?

  • 2021-05-26 20:04 非必要別出門! 物理治療師教你5招練肌耐力

    因應國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,中央流行疫情指揮中心宣布全國三級警戒再延長至6月14日,除禁止停止室內5人、室外10人以上聚會,避免不必要的外出,健身房、國民運動中心、游泳池等健身場所也因防疫政策暫時關閉;桃園市中壢天晟醫院復健科物理治療師李宗彥提醒「全民宅在家,全島一

  • 2021-05-21 12:26 整合防疫醫療量能 台東建置防護網路

    本土疫情連日破百,疫情進入關鍵時期,台東縣長饒慶鈴邀集請縣內各醫院院長與業務主管,針對武漢肺炎(COVID-19)再次檢視各醫院醫療設備及人力,並聽取建議,討論醫療相互支援及調度,希望整合全縣醫療資源,建置嚴密防護網,一起戰勝疫情。饒慶鈴表示,全國疫情提升至3級警戒,倘若台東不幸出現確診者,在整合醫

  • 2021-05-20 05:30 游泳易引發耳炎 醫籲戴防水耳塞

    進入耳洞之後就是外耳道,外耳道與表面都有鱗狀的表皮覆蓋,是防水的器官,因此不論是游泳、潛水或是洗澡,液體應該都不會跑到中耳裡面,因此理論上應該不會造成任何的問題,唯一的可能是當耳道的表皮發生破損的情況,細菌才有能從耳道的皮膚侵入到裡面組織,造成感染的情形。

  • 2021-05-19 17:52 健康網》全國三級防疫警戒! 9大防疫指引未遵守將開罰

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,今天本土病例新增267例,5天內案例破千。因為其他縣市的病例也在增加,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,今(19)日起全國所有縣市都提升成三級。有關第三級警戒9大防疫指引,指揮中心表示,若未做到依照傳染病防治法處分。

  • 2021-05-19 05:30 追蹤發育、骨齡 長高未必要打針

    一名11歲4個月大的國小男孩,身高158.8公分、體重57.7公斤,爸媽擔心兒子長不高,曾帶他到別家醫院看診,被判定未來成人身高只有168公分,若要超越170公分以上,強烈建議自費百萬以上施打退青春期針及生長素,於是來我門診諮詢第二意見。男孩的爸爸身高175公分、媽媽166公分,預估其遺傳身高為17

  • 2021-05-10 18:24 健康網》溺水意外頻傳 醫:這7個動作就是溺水徵兆

    近日台中發生一起兒童溺斃意外,而在半個月前,桃園也發生一起女童在家溺斃的意外,對於兒童戲水安全的問題也備受重視,為了讓民眾更能預防憾事發生,有醫師則分享了7個溺水徵兆。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文表示,最近發生令人揪心的溺水意外,父母真的需要隨時注意孩子

  • 2021-05-08 09:35 健康網》準媽媽如何控血糖? 營養師:這幾點要注意

    「妊娠高血糖該怎麼辦?」、「常吃甜的,害怕自己會有妊娠高血糖…」,營養師指出,懷孕時期,因為醣類代謝改變的關係,以致於準媽媽一不小心就很有可能罹患妊娠糖尿病;營養師表示,為了達到血糖平穩,可以優先攝取低GI食物,另外,三餐要定時定量,不要間隔太久,並且多運動,有助於孕期體重控制。

  • 2021-04-30 11:15 健康網》兒童比較容易得中耳炎? 醫:耳咽管較短易引發炎

    不少家長都會發現,兒童似乎比大人更容易得到中耳炎,甚至還會反覆發生!為了讓民眾進一步瞭解原由,食藥署特別請到臺北榮民總醫院醫師陳俊仁為大家說明。陳俊仁指出,談到中耳炎,應該先認識「耳朵結構」。耳朵分為外耳、中耳和內耳三部分,外耳是由耳殼與外耳道組成,外耳和中耳間隔著一層耳膜,中耳藉由耳咽管連結至喉嚨

  • 2021-04-30 07:59 健康網》帶孩子出門一起運動! 0到6歲適合項目全公開

    親子同樂的時光非常珍貴,帶著孩子一起到外面運動,不僅能增進親子關係,也有益他們的身心發展。兒科醫師指出,孩子身體動作發展的重要時期是0-6歲,建議爸爸媽媽們把握此階段帶孩子們做適度的運動。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文表示,孩子0至3歲時,因為知覺以及

  • 2021-04-26 05:30 大腿後側疼痛坐立難安 撕裂傷作怪

    大腿後側肌群的鍛鍊常常被忽略,但其重要性不亞於前方的股四頭肌群。它們與股四頭肌協同作用來穩定膝關節,行走、上下樓梯、蹲站等都需要它們幫助。若大腿後側肌群有撕裂傷,病人可能有行走困難、坐立難安、運動表現下降,也易被誤認為是坐骨神經痛而延誤治療。

  • 2021-04-24 07:00 健康網》1/3孩童有情緒困擾 陪孩子紓壓有六招

    小翔是小學5年級的學生,剛上小學時,他其實很喜歡學校,覺得上學對他來說很有趣。但是到了中年級後,小翔開始覺得上學沒有想像中那麼好玩了,因為3-4年級的功課變多了,而且課業也變得比較難,更不用說升上5年級後,課業難度又再跳一階。小翔曾隱約向父母透露對於課業壓力的煩惱,然而,他的父母對小翔說:「我們也是

  • 2021-04-23 15:24 健康網》50%失智患者在65歲前發病 醫:防失智有三大撇步

    歌手鼓鼓日前在社群發文分享得知母親罹患失智症後的心情與不捨,其「就算忘記所有事,也不會忘了愛我」的話語,令人為之動容;醫師指出,失智症並非老年人的專利,約50%失智症病人屬於65歲前發病的早發性失智症,遠離失智有三大方法,分別是擁有良好的生活習慣、均衡健康飲食和保持愉悅好心情。

  • 2021-04-22 19:21 健康網》私密處長痘痘別大意!醫:突變大、久未消 恐為癌症警訊

    長在女性私密處的痘痘,就如臉上的痘痘同樣擾人,尤其走路會痛,讓人覺得很不舒服;醫師提醒,平時要多注意私密處通風、勤換內褲等衛生習慣,才不會長痘痘,值得注意的是,若痘痘在短期間變大或2至3月未消,須就醫診斷是否為癌症。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文說明

  • 2021-04-18 22:57 金曲歌王「Leo王」吐血友病心路 鼓勵病友勇敢追夢

    金曲歌王「Leo王」從小就確診血友病,曾透漏罹病讓他拋棄喜歡的籃球,小學也都穿著護膝上學,因此被貼上「怪咖」標籤,但也因此發展出音樂興趣,今日出席世界血友病日活動,鼓勵病友勇敢追夢!「Leo王」分享,小時候也常常自怨自艾,幸好台灣的醫療讓他能跟正常人一樣生活,現在儘管左邊膝蓋、右邊腳踝都有一些舊傷,

  • 2021-04-17 11:45 健康網》兒童運動提升注意力 醫列4大好處:習慣要盡早培養

    有些孩童在上課或平常進行靜態活動時,常會有注意力不集中、坐不住等現象發生,讓家長相當頭疼,對此醫師指出,家長應盡早培養孩子的運動習慣,不僅能有效促進身體發展,也能藉此培養孩子的興趣。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出,曾有一名4歲男童

  • 2021-04-08 19:11 27歲男子只有135公分 肝臟移植讓他增高15公分

    「感謝有您,讓我能實現許多夢想!」台中榮總今天舉行器官捐贈感恩追思會,其中器捐受贈代表是31歲的詩勛因罹患罕病「肝醣儲積症」,不僅發育遲緩且罹患肝癌,4年前,身高只有135公分,直到獲得大愛肝臟移植,如今身高150公分,現在就讀大學,他希望未來能工作、結婚生子。

  • 2021-04-05 07:28 健康網》「清明」養生調理怎麼做? 中醫建議少吃易發炎食物

    清明節除了掃墓祭祖外,亦是24節氣之一。對此,翰醫堂中醫診所在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文表示,清明後氣溫會慢慢開始變熱,陽氣也會慢慢增加,也開始會有梅雨季節,除了要補陽氣之外,祛濕解熱也是相當的重要哦!4招養生要點1、少吃易發炎、過敏食物

  • 2021-04-05 06:32 健康網》肌少症怎麼吃、怎麼動? 4大原則先掌握

    肌少症議題近年備受討論,肌肉無力、平衡及步態退化等,都是高齡者罹患肌少症的指標之一,更別說現代人久坐不運動的習慣,使肌少症逐漸年輕化,對此,營養師指出,飲食、運動習慣固然重要,但也要把握幾大原則才能有效預防。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」和個人網站發文指出,肌少症會伴隨生活