新竹縣政府衛生局今天結合社團法人新竹縣牙醫師公會，到五峰鄉舉辦「拒絕檳榔口腔健康」的宣導活動，邀請牙醫師幫鄉親做口腔篩檢，也用闖關和有獎徵答強化民眾對口腔保健的正確認識。縣府衛生局表示，吸菸、喝酒、嚼檳榔都是罹患口腔癌的危險因子，偏偏部落鄉親中不少人這3個習慣都有，特別是檳榔本就是致癌物，不論有沒有

葉立斌／核稿編輯現代人注重牙齒健康，養成定期洗牙的好習慣，但洗牙後都會發現牙縫變大？台中台南矯正牙醫師盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文強調，其實牙縫一直都存在，只是因為牙結石堆積，而有種沒有牙縫的錯覺。此外，他也藉此解答洗牙是否會傷害牙釉質、變敏感，以及變白的疑問，以解開民眾

羅碧／核稿編輯牙菌斑和牙綁石的積聚可能導致牙齒問題，甚至影響口腔健康，所以洗牙真的很重要！牙醫師劉馥萱分享，年滿13歲一般民眾，可享有每半年洗一次牙的健保給付，而口乾症患者、糖尿病患者、高風險疾病患者（如中風、洗腎）、懷孕婦女等特定人士則每3個月可享有一次健保給付的洗牙。

若未定期洗牙清除牙結石，恐出現口臭問題！恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文提醒，牙結石不清會影響牙齒健康，造成牙周病、口臭、蛀牙，或是出現牙齒敏感、變色問題。●牙周病：牙結石與牙菌斑的堆積會使細菌進入牙周組織，長時間發炎，形成牙齦炎問題。若是發炎久不癒

根據國健署調查發現，國人蛀牙盛行率接近9成，罹患牙周病的比率甚至高達99.2％。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出，導致牙周病往往都是民眾的錯誤刷牙方式，像是飯後立刻刷牙、用硬毛牙刷用力刷牙、刷完牙後狂漱口、過度沾濕牙刷刷頭、從頭到尾只橫向刷牙等5大誤區。

牙結石有可能自行消除嗎？對此，恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍指出，未被即時清除的牙菌斑與唾液長時間接觸後形成。形成後堅硬難消除，還會產生口臭，應尋求牙醫以震動或手動洗牙，去除牙結石。而她也提醒，平日裡就要做好口腔清潔，維持口腔健康。蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文指出，牙結石是由

智齒到底該不該拔？何時拔？高醫岡山醫院籌設營運處牙科口腔顎面外科主治醫師蔡承熹表示，智齒（第3大臼齒）長在口腔上下顎最後方，長年藏污納垢易反覆發炎，甚至影響前1顆牙齒，導致牙周病、蛀牙，從預防醫學角度來看，16至25歲最適合拔智齒。1名30歲男子左側牙齒疼痛延遲就醫，直到臉頰、脖子兩邊腫得像豬頭，才

許多人都了解洗牙的重要，但同時也擔心傷害牙齒。牙醫師盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」整理出洗牙4大迷思，他指出，洗牙可進一步去除牙菌斑與牙結石，且不會破壞齒質，由於洗牙去除結石，使得覆蓋於下方的牙面露出，才會感到暫時性的敏感；另，原本遮蓋住的牙縫，也因為洗牙露出，讓人產生牙縫變大

牙齦不時紅腫流血？別再催眠自己只是火氣大，要注意是不是得了「牙周病」！沐光美學牙醫診所指出，根據衛生福利部統計，9成台灣成人有牙周病問題。針對牙周病，牙醫師盤點5大預防方式，包含戒菸、停止磨牙、了解藥物成分、釋放心理壓力並建議孕婦每3個月進行洗牙，都能夠幫助控制牙周病。

想要一口好牙，除定期洗牙以及正確口腔清潔外，飲食的選擇也很重要。蒔美集團北大院區矯正專科醫師蔡明晞表示，想擁有健康的牙齒和牙齦，應攝取足夠鈣質，能凝固並強化牙釉質（又稱琺瑯質）；維生素D幫助身體吸收鈣；維生素C有助於增強免疫系統；維生素A構建牙釉質的關鍵營養素；氟化物能降低牙齒蛀牙風險；磷維持牙齒和

近三年因武漢肺炎疫情，許多民眾有口腔問題不敢就醫而延誤就醫時間，為鼓勵65歲以上民眾重視口腔健康，嘉義市衛生局與嘉義市牙醫師公會合辦第一屆樂齡勇壯口腔保健選拔活動，經過醫師推薦參賽、獲選各組「自然牙最多且最年長」前3名者，可獲頒5000元獎金，

天天刷牙，還需要洗牙嗎？對此，牙醫師劉馥萱指出，即便有良好的口腔衛生習慣，牙齒上仍可能有難以清潔到的部位，這時候洗牙就很重要了，通過定期洗牙，可以預防牙齦疾病、防止蛀牙、改善口氣和牙齒顏色，而且牙齦疾病與心臟病、中風、糖尿病等慢性病有關聯，定期洗牙有助於減少這些潛在風險，促進身體健康。

大部分人對於牙科都有恐懼感，光處理蛀牙、補牙就令人膽戰心驚，更不用說要洗牙或打麻醉，根本就像送上「刑場」一樣。不過大安丰采美學牙醫診所醫師葉昭孝表示，打麻醉並沒有想像中可怕，只要透過塗表面麻醉、放慢插針速度，以及適時聊天轉移注意力，不知不覺中就能打完麻醉。

一位年輕女大生走進診所，照X光片後發現牙縫有大量的牙結石沉積，牙醫師判斷至少有1-2年沒有洗牙。患者透露，因為阿嬤總是跟她說「洗牙會把牙齒洗壞」。牙醫師李懿修表示，長輩有這樣的迷思，可能是因為結石刮除後，患者在術後2-3天會有牙齒敏感、刷牙時有牙齦局部出血的狀況。但其主因在於過久沒有檢查口腔健康，一

牙齒上常會出現一點一點黑黑的色塊，或整顆牙齒變的黃黃的。有些民眾會誤以為透過洗牙就能美白牙齒、去除黑點，但祐民植牙矯正中心院長楊大為表示，洗牙並不會讓牙齒變白，也不會使黑點消失，只會將牙結石清掉而已。想要美白牙齒需透過噴砂及冷光美白，才能達到美容效果。

1名年約50多歲男子某日突感左側牙齒微微疼痛，兩天後左邊臉腫起且疼痛難耐，急忙到醫院就醫，檢查發現原來是齲齒（蛀牙）引起蜂窩性組織炎。醫師提醒，齲齒、牙周病、根尖周圍炎、智齒冠周炎等慢性發炎，都可能造成臉部蜂窩性組織炎。台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師蒲永峻表示，齒源性蜂窩性組織炎是由牙齒

孕婦若有牙科治療需求，何時做才較適當？謙禾牙醫診所醫師黃柏青表示，牙醫會把孕期分為前、中、後3期，以每3個月做區隔，一般建議根管治療或拔牙需求，安排在第2孕期較適當，不過最好的情況還是在計畫懷孕前，先把有風險的牙齒治療好。此外，孕婦看牙時可自帶枕頭或聽音樂，讓診療時更舒適、維持心情平靜。

3月20日是「世界口腔健康日」，衛福部和牙醫師公會全國聯合會合作，在4月1日（週六）至4月15日（週六），舉辦「2023兒童口腔健康週－孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」活動，懷孕婦女、嬰幼兒及15歲以下青少年於活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」貼紙的牙醫診所／醫院牙科部就診，可享免掛號

不少民眾抱怨：「每次刷牙都刷很久，為什麼還會有牙周病？」醫師指出，刷得勤快、用力，不如刷對方法！錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的琺瑯質，也會因刷不乾淨而導致牙周病。刷不乾淨會堆積牙菌斑台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵表示，牙周病的成因是牙菌斑，不良的清潔會使得牙菌斑長期堆積，起初出現牙齦炎症狀，牙齦

定期洗牙能確保口腔健康，但每次洗完牙，都覺得牙齒好敏感、不舒服。竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍表示，洗完牙若有明顯的症狀，就是牙齒發出的警訊，提醒應該要加強照顧。他指出，洗牙後如果牙齒鬆動，很可能是牙周病的問題，牙周病患者的牙齦和齒槽骨長期被細菌侵蝕，造成牙齒的「地基」不穩。