晴時多雲

  • 2024-01-22 11:19

    健康網》抗寒又護心! 營養師:吃「這類」食材產熱也不胖

    葉立斌/核稿編輯寒流來襲冷得要命!除了穿暖以外,有哪些食物吃了可暖身又不怕胖?營養師劉怡里表示,就營養素的產熱效應來說,蛋白質最易保暖且有助體重控制、修補身體組織、提升免疫力、肌肉生長等。所以寒流來,建議可選擇適量的蛋白質湯品,如白肉類、豆類為佳;如果正在控制體重者,可吃點辛香料,能促進血液循環,提

  • 2023-12-22 20:36

    健康網》冬至抗寒看過來! 中醫列暖身首要4部位

    沈莉馨/核稿編輯今(22日)為24節氣中最後一個節氣「冬至」。中醫師王大元指出,除了食補外,暖身也很重要,建議著重保暖「肚臍、頭頸、腰背、腳底」4部位,讓全身跟著暖起來。其中像是透過圍巾、毛帽或高領毛衣等禦寒頭頸部;透過襪子、泡湯足療保暖腳底。

  • 2023-12-21 15:34

    健康網》冷氣團又來!已故「俠醫」林杰樑團隊談抗寒

    葉立斌/核稿編輯今(21)日寒流發威,中央氣象署在上午針對19縣市發布低溫特報。氣象署說明,今明兩天各地容易發生10度以下低溫,馬祖持續有6度左右氣溫發生之機率。對此,長庚團隊毒物實驗室在已故「俠醫」林杰樑的FB分享12點防寒提醒,幫助民眾度過寒流。

  • 2022-12-25 16:22

    台中茂盛醫院迎接耶誕寶寶 兒醫教嬰兒如何抗寒

    今天是耶誕節遇到強烈寒流來襲,台中茂盛醫院今天早上已迎來1位耶誕寶寶,院方贈送應景抗寒麋鹿服、帽子、耶誕襪給剛出世的寶寶來抗寒,兒科簡佳裕醫師提醒家長,大人常用的暖爐、電毯、發熱衣、暖暖包不要用在小寶寶身上,因為屬於局部熱源恐讓小寶寶燙傷,千萬別使用。

  • 2021-12-30 16:54

    冬令4大飲食進補迷思別中招! 醫:喝火鍋湯要「趁早」

    許多人在冬天會透過進補、吃火鍋、薑母鴨等高熱量食物來「抗寒」,不過一些錯誤的飲食觀念不但會讓自身腰圍變得不受控制,還會使健康亮紅燈。台南市立安南醫院副院長、消化內科醫師許秉毅要修正冬季4大飲食迷思,藥補食補適當即可、喝火鍋湯要趁早,最好是在吃火鍋的前半小時內喝湯。

  • 2021-12-06 20:54

    健康網》天冷「三高」患者要注意 國健署提「抗寒8要點」

    近日天氣偏冷,國健署指出,冬天為心血管疾病好發的季節,對於三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者及長者,當氣溫驟降或溫差過大時,會增加心臟病及急性中風發作的機會,提醒民眾保暖的重要性,並提出「抗寒8要點」讓民眾安心過寒冬。國健署表示,氣溫驟降或溫差過大容易引發血管收縮、造成血壓突然升高,進而增加心臟病及

  • 2021-01-08 06:27

    健康網》喝錯反更冷!熱飲未必暖身 改喝這5種讓你從骨子裡熱起來

    寒流一波接一波,冷到凍未條,血液循環不好的人會覺得即使躲在棉被裡,四肢還是冰冷難受,這時來杯熱熱的最適合啦;不過,營養師提醒,不是熱飲就能熱身喔,喝錯了反而造成手腳冰冷或不利健康,換喝這5種暖身飲品,讓你從骨子裡熱起來!營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出,通常冷的時候會想喝點

  • 2020-12-31 05:30

    暖足護胸背 中醫師教抗寒秘訣

    寒流來襲!中醫師提醒,每年冬至過後代表嚴冬來臨,冷氣團恐持續到1月底大寒後才會緩解,提醒民眾穿著「背宜常暖」、「胸宜常護」 ,外出時並應注意足部保暖,維持身體氣血暢通,才能面對凜冽氣候,遠離疾病 ,尤其體弱的長輩,更要帽子與圍巾搭配使用,才能抗寒。

  • 2020-12-30 12:35

    霸王寒流來襲》小心電暖器使用不當釀災 5招讓你保安全

    霸王寒流來襲,各式抗寒電暖器紛紛出籠,不過,每年冬季都有因電暖器使用不當,造成一氧化碳中毒或火災等意外事件,新北市消防局臉書粉專「新北消防發爾麵」教你5招保安全。1.保持通風,至少要讓門窗有留空隙。電暖器分為耗氧與不耗氧兩種類型,燈管、陶瓷及煤油式都會耗氧,使用時一定要注意空間是否通風,否則可能會缺

  • 2020-12-30 10:31

    全台抗寒大作戰 衛福部提8叮嚀 專家教長輩4原則

    首波寒流級冷空氣來襲,全台多處地區溫度急降,今清晨彰化傳出疑似有老翁在家中冷死;國民健康署呼籲民眾做好保暖禦寒工作,外出建議穿著禦寒衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著。醫師也提醒長者抗寒健康4原則,