晴時多雲

  • 2020-11-19 19:19 健康網》研究:戴口罩運動 不影響呼吸、血氧和血流

    今日中央流行疫情指揮中心為降低呼吸道傳染病的感染,公布了「秋冬專案」,自12月1日起,規定進出8大類場所需要戴口罩,在規定內的場所中,又以「體育館」和「健身房」備受討論,許多人認為戴口罩運動除了會使呼

  • 2020-03-02 05:30 膝關節退化 「深蹲」運動強肌力

    膝關節退化可以運動嗎?骨科醫師楊華偉表示,膝關節疼痛的原因,除了退化、外傷外,還有很大原因是膝關節穩定性不夠,他建議在家裡做深蹲動作,不僅促進臀、腿力量,增加膝關節的穩定性,並改善膝關節退化。七賢脊椎

  • 2020-01-09 05:30 天冷眼睛出血 中醫教你預防之道

    「醫師,我的眼睛又出血了!會不會有中風的風險?」氣溫驟降,天氣乾冷,眼睛紅或者眼睛出血的患者越來越多,若視力正常,可能是因為結膜下微血管破裂引起出血,一般1-2週之間就會消失。有血瘀體質的人容易產生結

  • 2019-01-26 06:00 開春動起來! 豬年如意操保健康

    農曆春節快到,國泰醫院物理治療師簡文仁設計「豬年如意操」,只要5個動作就能達到關節伸展、肌肉強化、心肺有氧與協調平衡功效。●做法:雙手在嘴巴拱豬,再雙臂、雙腳大開比「大」;右手沿著左上肢胸腹到右下肢,