自由健康粉絲團
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2020-12-20 05:30
藥膳補身越補越大洞？ 先聽聽身體怎麼說
圖、民以食為天，天冷時來碗藥膳湯品，應該是不錯的選擇，不過怎樣吃才不會「越補越大洞」呢？除了由專業中醫師診斷建議外，其實，聽聽自己身體的聲音也很重要。長年四肢冰冷 適合溫補如果睡眠品質不好、容易口乾舌燥者的藥膳就不適合煮太濃及太晚進食，適合滋陰平補；長年四肢冰冷、說話有氣無力者則適合溫補，而不可忽略
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2020-11-28 13:48
健康網》搞懂「人體火鍋」 中醫師揭寒熱體質的秘密
中醫注重體質調整飲食，讓身體自然平衡，儲備最佳體能狀態，但是大部分的人不清楚自己是什麼體質，也覺得中醫氣血好難懂啊！中醫師許淳彰以「人體火鍋」為譬喻，教大家「煮火鍋辨寒熱」輕鬆簡單知道自己是哪種體質。九如中醫診所副院長許淳彰臉書發文指出，人體就像火鍋，客人點餐決定吃什麼湯底和火鍋料，就像爸媽一開始就
