晴時多雲

  • 2020-12-20 05:30 藥膳補身越補越大洞? 先聽聽身體怎麼說

    圖、民以食為天,天冷時來碗藥膳湯品,應該是不錯的選擇,不過怎樣吃才不會「越補越大洞」呢?除了由專業中醫師診斷建議外,其實,聽聽自己身體的聲音也很重要。長年四肢冰冷 適合溫補如果睡眠品質不好、容易口乾舌燥者的藥膳就不適合煮太濃及太晚進食,適合滋陰平補;長年四肢冰冷、說話有氣無力者則適合溫補,而不可忽略

  • 2020-11-28 13:48 健康網》搞懂「人體火鍋」 中醫師揭寒熱體質的秘密

    中醫注重體質調整飲食,讓身體自然平衡,儲備最佳體能狀態,但是大部分的人不清楚自己是什麼體質,也覺得中醫氣血好難懂啊!中醫師許淳彰以「人體火鍋」為譬喻,教大家「煮火鍋辨寒熱」輕鬆簡單知道自己是哪種體質。九如中醫診所副院長許淳彰臉書發文指出,人體就像火鍋,客人點餐決定吃什麼湯底和火鍋料,就像爸媽一開始就

  • 2019-08-25 05:30 中醫治孕吐 寒熱體質有別

    懷孕是一件令人喜悅的事,但在這約10個月的時間身體也會不斷出現變化,讓孕媽咪可能因此吃盡苦頭,最常見的是在懷孕初期出現噁心、嘔吐的症狀。妊娠嘔吐,也就是俗稱的「害喜」,多發生在懷孕初期約8-20週。這是因為荷爾蒙以及胃部賁門括約肌生理性放鬆,有部分則是週數變大,胃部受到擠壓導致。