羅碧／核稿編輯糖尿病患可以哺餵母乳嗎？營養師夏子雯表示，不論媽媽是第1、2型糖尿病，都是可以哺餵母乳的，但要注意個人血糖控制，過高會容易使母乳中充滿糖分，影響到寶寶的體重，而有研究指出，若可在哺乳期間好好地控制血糖，還能降低寶寶未來青春期過重或肥胖及糖尿病的風險。

台灣產後純母乳率餵滿半年者不足5%，奶水不足是停餵母乳主因。輔英科大開設泌乳指導員課程減輕產婦「石頭奶」不適，以提升哺餵母乳意願，吸引亞東醫院等全國各大醫院醫護人員響應，迄今已培育320位擁有泌乳指導員專業證書，不僅讓護理師收入「加值」，醫院也創造口碑。

羅碧／核稿編輯不少人有失眠問題，而想藉由服用褪黑激素助眠，尤其是美國認為它是食品，以致有些人會透過網路購買，但藥師廖偉呈在臉書「微笑藥師Phar.Smile」表示，不是每個人每種情況都適合吃，而且也不建議長期服用。廖偉呈指出，若是正在服用抗憂鬱藥物的人恐增加憂鬱症發作風險；口服降血壓藥物者併服褪黑激

桃園市一名職業婦女日前產下女嬰後，出現嚴重食量減少、情緒憂傷、常與家人吵鬧等產後憂鬱症狀，她考量女兒需要哺乳，應避免吃藥或打針，經中醫以身體穴位治療配合食補，緩解她的症狀。這名職業婦女產下女嬰前，雇主就不斷叮嚀她的工作無人可取代，加上她自我要求高，產前總是心事重重，產後更因擔心哺乳量不足、工作與家庭

桃園市1名職業婦女日前產下女嬰後，出現嚴重食量減少、情緒憂傷還常與家人吵鬧等產後憂鬱症狀，她考量女兒需哺乳、她應避免吃藥或打針，決定求助平鎮區聯新國際醫院中醫科醫師陳藝文，經過身體穴位治療配合食補，順利緩解她的症狀。該名職業婦女產下女嬰前，雇主就不斷叮嚀她的工作無人可取代，加上她自我要求高，生產前總

經常側睡會出現大小奶！嬌點美學診所院長張禮財在臉書專頁「張禮財醫師整形美學交流室」發文分享，通常女性胸部不會完全對稱，差距約在0.5個罩杯為正常範圍，不過若是體重波動、生產哺乳、姿勢不良、荷爾蒙分布不均，或是穿著不合適的內衣時，就會出現大小奶問題。此外，當出現乳房腫瘤或乳腺疾病時，也會造成單側乳房不

30歲的新手媽咪，生產後奶量一直很少，想要親餵寶寶，但是寶寶都不想吸奶，常常母嬰大戰，搞得媽媽累寶寶餓，最後求助中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師黃琢懿，身為國際認證泌乳顧問、也是衛福部母乳種子講師的黃琢懿，建議三步驟，姿勢正確、含乳正確和勤餵，讓媽咪輕鬆餵母奶。

24歲的新手媽媽小靜（化名），無論是懷孕前或生產後都不愛運動，也因為愛美，很少曬太陽，產後採全親餵的方式，時常感到腰痠背痛。某次參加骨質密度檢查義診時，意外發現腰椎第一節有輕微骨質疏鬆的情況，嚇得她擔心是否與哺乳有關？其實哺乳並不會造成骨質疏鬆，通常是因為孕期體態重心改變，加上產後荷爾蒙影響造成韌帶

新竹市衛生局肯定市轄46家特優認證的親善哺集乳室單位提供優質的哺育環境，今天舉行頒獎典禮，除呼籲公私單位合立打造友善的哺育環境外，衛生局也鼓勵適孕女性進行AMH卵巢功能的免費抽血檢測，了解自己的身體狀況，預存卵實力。市長高虹安表示，竹市14歲以下人比例為全國最高，市民平均年齡40.33歲，是全國第二

演藝圈夫妻檔趙孟姿、許孟哲婚後育有女兒Doreen及兒子Liam，一家四口甜蜜模樣令人稱羨，今（1日）全家一起出席國民健康署響應國際母乳週記者會，趙孟姿分享懷孕時就知道餵母乳好處多，從大寶餵到二寶，至今3年未間斷，哺乳過程有辛苦也有幸福，她也透露曾在工作時遇到塞奶，情急之下只好請老公幫忙，大讚老公是

你知道什麼天然食物含有最豐富的葉酸嗎？嘉義基督教醫院中醫科住院醫師林本庭在臉書粉專「林本庭 中醫師」發文分享，蘆筍富含葉酸，光是重量100克的蘆筍，就含有120微克的葉酸，因此建議懷孕及哺乳時期可多食用，但由於蘆筍的普林和鉀離子含量較高，痛風和腎臟病的患者不建議攝取過多。

哺乳期間可以服用Ultracet及Meitifen止痛嗎？Ultracet成份為 tramadol、acetaminophen，Meitifen成份為 diclofenac，其中 tramadol 不建議於哺乳期使用。建議可單用安全性較高的acetaminophen、diclofenac 或合併二藥

施小姐是兩個孩子的媽，哺乳期間都是親餵母乳，有次搭捷運因為寶寶肚子餓哭鬧，就直接在位子上哺餵母乳，突然有位媽媽對她說：「衣服要遮好，旁邊的人都在看妳。」當下讓她覺得很錯愕；國民健康署指出，早有法律規定不得禁止媽媽在公開場所哺乳，否則可罰禁止者6千元以上、3萬元以下罰鍰。

​寶寶不會說話時，如何知道哭的原因是否為肚子餓？語言治療師葉俊亞、簡彣如表示，可從飢餓訊號（hunger cues）判斷寶寶是否肚子餓及飢餓程度，例如當寶寶張開嘴巴、左右轉頭、把手塞進嘴巴等，代表肚子餓可以餵奶了。但若寶寶大哭大鬧、煩躁扭動、滿臉脹紅，代表已經餓到生氣，應先安撫情緒再餵奶，避免吸入過

母奶媽媽們的心頭之痛非乳腺炎莫屬，當奶水堆積在乳房內就可能造成。國健署表示，通常阻塞的奶水被排出後，症狀會在1天內改善，但若已有明顯發燒（＞38℃）、疲憊、乳頭有破皮皸裂狀況，或症狀在奶水被排出後24小時內仍未改善時，應立即就醫，適時以抗生素治療，並在治療期間持續餵奶或將奶水擠出，以維持泌乳。

寶寶白天明明好好的，每到傍晚或晚上卻突然激動大哭，找不到原因也無法安撫，但有時放完屁、解完便後就不哭了。台南新樓醫院小兒腸胃科主治醫師賴馥蘋表示，這種情況容易聯想到腸絞痛，但尚未有清楚理論表明是肚子痛而哭鬧。也可能是餵食方法不佳、腸胃功能還不成熟、腸道菌相不同，或焦慮的親子互動或家庭關係引起。

哺餵寶寶母乳，希望孩子能健康長大，然而，哺餵母乳需要消耗媽媽大量的養分。醫師指出，想要給寶貝優質且營養的奶水，本身氣血要充足，而哺乳媽咪常見以下3種問題，分別為乳汁不足、乳腺阻塞、退乳，建議在產後配合中醫調養氣血，有助於通暢乳腺、促進乳汁分泌。

今年截至11月底，全台新生兒出生人數僅12.6萬人，為歷年新低。奇美醫學中心表示，哺餵母乳是小孩出生後的第1劑預防針，但乳房硬塊、乳房腫脹疼痛、乳頭小白點（乳孔堵塞）、乳腺炎等，常會造成媽媽在哺乳過程卡關。乳房問題不是每個人都適合做疏通，更不能直接重壓重擠乳房組織，以免反而惡化成為乳腺炎或乳房膿瘍，

36歲的林小姐第一胎自然產，在坐月子中心調養時，因右乳房腫脹、有硬塊，且小孩含乳不易導致乳頭破皮疼痛，手擠乳只有少量乳汁，經坊間泌乳師通乳按摩，卻造成右乳比左乳大2個罩杯，腫脹程度更嚴重，讓她沮喪到自認「比不上一隻奶瓶」，經奇美醫學中心產後哺乳特別門診治療，乳房大小已回復正常，親餵迄今已10個半月，

如何判斷不會說話的寶寶是否吃飽，是許多新手媽媽的問題。母乳顧問兼兒科醫師張淳翔指出，可從寶寶的尿量與體重評估，並了解寶寶的飢餓、滿足訊號。另外，寶寶剛餵完卻又哭鬧時，建議不要急著餵奶，可以先安撫或與寶寶互動。張淳翔在臉書粉專「母乳顧問 兒科醫師 張淳翔」發文表示，有親餵的媽媽詢問，瓶餵能看到寶寶吃多