晴時多雲

  • 2021-04-14 05:30 高位踝關節扭傷 針灸、熱薰有效止痛

    〔NBA洛杉磯湖人隊當家球星「詹皇」詹姆斯(LeBron James)日前在對戰亞特蘭大老鷹隊時,右側腳踝扭傷,預計傷停數週,診斷為高位踝關節扭傷。而根據評估,通常高位腳踝扭傷需要6週至3個月時間才能修復,遠比普通扭傷需要更多復原時間。日前一位18歲男孩來門診,自訴打籃球時腳踝扭傷,當下扭傷處並沒有

  • 2021-04-10 17:15 產後腰痠走路卡卡? 中醫師:矯正骨盆可舒緩

    許多產後媽媽都有腰痠的困擾,或在走路、活動時腰臀部肌肉有繃緊的感覺,單用貼布膏藥應付,效果卻總是時好時壞。其實透過中醫骨盆矯正,不僅更快脫離腰痠,對體態的恢復也有幫助!為什麼容易出現腰痠?孕期分泌的「鬆弛素」,會讓骨盆周邊韌帶鬆弛、關節活動度增加,胎兒發育也難以避免地會對骨盆周圍肌肉、韌帶造成壓迫與

  • 2021-04-06 05:30 練球練到少棒肘 恐讓棒球夢破滅

    日本甲子園曾是許多棒球少年、少女心中的殿堂。然而,過度投球、對肘關節負擔較大的投球方式、不正確的投球姿勢等,都可能引起肘關節內側疼痛、腫脹,肘內側不穩定感,甚至角度受限,這些都是「少棒肘」可能的表徵之一,可能讓棒球夢破滅。王小弟從小學五年級開始打棒球,進入國中棒球隊當投手,採低肩側投。最近幾個月投球

  • 2021-04-03 15:31 健康網》大重量訓練族群要注意 醫:小心肌腱斷裂

    近期健身界瘋傳一部「猛男臥推」的影片,一位英國的猛男正在進行220公斤的上胸訓練,突然間「啪」一聲,猛男的右邊胸部突然隆起,他痛的從器材上摔倒,緊急送醫檢查後,確診是胸肌的肌腱斷裂。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文分享,隨著健身風氣的盛行,因為健身導致的運

  • 2021-04-03 05:30 網路小編車禍左手「不舉」 「金鋼狼」副木救援重返工作

    33歲廖小姐從事網路行銷工作,去年11月因車禍導致左手肱骨骨幹斷裂,伴隨橈神經受損,術後肱骨雖順利復位,但左手卻呈無力下垂狀,連鍵盤都無法按,嚴重影響生活與工作。可拆解動態副木 助修復橈神經經利用「可拆解組合式動態副木」,配合職能治療復健計畫,3個月後手部功能大幅提升,順利回工作崗位,繼續與粉絲互動

  • 2021-04-03 05:30 肩痛到手舉不高 中醫針藥合治有效

    48歲的陳媽媽,在擦高處窗戶玻璃時,將手舉過頭,來回出力。5分鐘後感到右邊肩膀劇痛類似抽筋。就醫後,醫師解釋為肩部肌腱發炎,經過了一週的休息及服用消炎止痛藥,雖稍有緩解,但手臂仍因疼痛而無法上舉。肌腱發炎大致可分為急性發炎和慢性發炎;急性期以劇痛和活動受限為表現,慢性期則多偏向痠痛、緊繃僵硬及無力的

  • 2021-03-30 21:45 健康網》助攻好睡眠 中醫師分享秘招:精油搭穴道按摩

    忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,準備享受一夜的好眠,無奈躺在床上翻來覆去,腦袋卻轉個不停,好痛苦;你失眠了嗎?中醫師分享助攻好睡眠撇步,透過療癒的香氛精油搭上安神鎮靜的助眠穴道,讓你夜夜好眠,隔日活力滿滿!九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文,將失眠依症狀分為難入

  • 2021-03-26 21:55 健康網》兩個月剷肥12公斤 35歲工程師依營養師教的五訣竅辦到的

    35歲的王先生是電腦工程部門主管,身高約173公分體重卻飆近85公斤,嚐試各種偏方減重,卻時常復胖,因他走路不時氣喘噓噓、體力變差容易累跟嗜睡、睡覺鼾聲大到老婆開始抗議,於是他尋求專家協助減重,遵行營養師建議的「減重飲食動滋包」五訣竅,兩個月成功減掉12公斤,BMI從28回到24的正常標準,成功甩肥

  • 2021-03-26 16:49 健康網》懷孕中期怎麼吃? 營養師:這樣補最營養

    懷孕中期如何飲食一直是媽媽們最關心的事。不要以為狂吃就不會胖到自己,其實,凡是攝取過量的卡路里,仍然會堆積在自己的身上;對此,營養師表示,建議孕婦一天可比一般人多增加300大卡的熱量,並且維持均衡飲食,此外,懷孕中期吃維生素B群、鈣質,是這階段必備的重要營養。

  • 2021-03-25 16:52 8旬婦髖部退化性關節炎 超音波導引注射治療可連走4公里

    南投住在中興新村的80歲周姓老婦,平時最愛在村內的椰林大道散步,惟近來髖關節常感疼痛,被診斷為髖部退化性關節炎,由於老婦骨頭尚未嚴重崩塌,衛福部南投醫院透過「關節內髖關節超音波導引注射治療」,改善老婦病況,現已可恢復正常散步,且能連續走4公里,大幅改善生活品質。

  • 2021-03-25 11:35 近7旬阿公享齊人之福力不從心 體外震波加口服藥重振雄風

    1名有二房的68歲阿公,先前覺得力不從心、沒有刺激,「小弟弟」很快就軟,吃威而鋼已經不太有效果,後來嘗試陰莖勃起藥物注射效果不錯,但嫌麻煩又換成真空吸引器使用一段時間,最近阿公開始接受低能量震波治療,再搭配口服藥物,阿公對自己「小弟弟」的表現很滿意、回診時都露出笑容。

  • 2021-03-25 05:30 把握黃金60分鐘送醫 幼童撞掉牙仍有救

    牙齒外傷常是學齡前幼兒常見的困擾。若幼童因跌倒受傷,使乳牙完全脫出,為避免植回傷及恆牙牙胚,通常不會將乳牙重新植回;但若孩子掉落的是恆牙,則建議家長要在黃金時間60分鐘內,趕快將孩子與牙齒送至牙科處理。如為乳牙脫出 通常不會再植回另外也提醒,在孩子受傷後送往醫療院所的途中,脫落恆牙的保存須把握以下原

  • 2021-03-21 05:30 旋轉肌群破裂 術後即可物理治療

    肩關節是一個可以360度旋轉的關節,其動態穩定性很大一部分是由旋轉肌群─4條包圍肩關節的肌肉所負責,也因此容易因為過度使用而受傷、斷裂。嚴重的撕裂則需要手術修補。然而手術修補後,患者常有以下兩個疑惑,那就是何時開始復健?醫師說要穿著手臂吊帶,禁止6週內有肩關節活動,用以讓修復的組織癒合,那麼要怎麼動

  • 2021-03-20 14:41 健康網》睡太少當心骨質疏鬆! 醫授4招抗失眠大法

    人的身體各器官經過整天消耗後,總需要時間獲得充分的修復,因此睡眠對人體極為重要,醫師也指出,睡眠和骨質、身體的疼痛皆會相互影響,不佳的睡眠品質更會讓生活大受影響,並造成無限的惡性循環。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文提到,睡眠與疼痛的關係密不可分,因為疼痛

  • 2021-03-19 16:02 健康網》想要顧腦力、防失智? 別忘了啟動「大腦清道夫」一天睡足七小時

    您一天睡眠時間是幾小時呢?根據2020年刺胳針委員會發表於知名期刊《刺胳針》有關失智症的報告指出,睡眠障礙的人罹患失智症及阿茲海默症的風險分別上升20%及60%!進一步分析發現,睡眠時間若不到5小時或超過10小時,罹患輕度認知障礙、失智症或阿茲海默症的風險皆上升。

  • 2021-03-17 15:26 謠言終結站》自然產比剖腹容易漏尿? 醫:沒差別 坐月子綁肚子反更糟

    不少孕媽咪擔心產後會漏尿的問題,坊間也傳說自然產比剖腹產更容易發生漏尿。對此,婦產科醫師闢謠:「研究顯示生產半年後,不論是自然產或剖腹產,漏尿的機率都是一樣高。」胎兒越重、懷孕次數越多 漏尿風險越高禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文指出,產後之所以會漏尿,主要是跟骨盆底肌的鬆弛有關。

  • 2021-03-17 05:30 臀部痛到睡不著 確診梨狀肌症候群

    33歲徐小姐近來右側臀部劇痛,且延伸到小腿,四處求診卻找不到病因,因痛到睡不著,生活大受影響,讓她很困擾。就醫評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查,確診為梨狀肌症候群,採用激痛點注射治療後,疼痛迅速緩解,醫師並建議搭配復健治療,將能大幅改善生活品質。

  • 2021-03-16 17:12 輕熟女臀部痛到睡不著 原是「梨狀肌症候群」作祟

    台中市一名33歲徐小姐,近來右側臀部突然出現劇痛,且延伸到小腿,但四處求診卻找不到病因,因痛到睡不著,生活大受影響讓她很困擾,就醫評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查,確診為梨狀肌症候群,採用激痛點注射治療後,疼痛迅速緩解,醫師並建議搭配復健治療,將能大幅改善生活品質。

  • 2021-03-13 17:37 健康網》膝蓋卡卡別輕忽! 醫:小心半月板桶柄狀撕裂

    一位40歲員警值勤時,突然聽到「喀」一聲,膝蓋卡住無法伸直,甩了小腿後,關節又能伸直了,起初不以為意,沒想到後來又發生數次卡住情形,膝蓋也越來越腫,甚至影響工作,就醫才知道是「半月板桶柄狀撕裂」,透過「關節鏡手術」治療解除大患。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書粉專「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」

  • 2021-03-13 15:41 健康網》肌少症年輕化 營養師授三招飲食技巧

    隨著社會邁入高齡化,「肌少症」即是當中受到關注的一項;對此,營養師說,現代人飲食不均、久坐的生活型態與不當的減肥方式,加重了肌少症年輕化的趨勢,除了運動維持良好肌肉量、增強肌力,吃對蛋白質才是關鍵!榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文表示,正確飲食方式補充蛋白質,可維持身體強壯,並