晴時多雲

  • 2021-05-17 18:12 健康網》易流汗要注意! 中醫教「出汗部位」看身體警訊

    近日氣溫炎熱,常常做個家事或出門買個東西就會把自己搞得滿頭大汗,但中醫師也提醒,每個人的體質不同,易出汗的部位也不同。而根據出汗的部位,能夠判斷自身可能有的健康問題。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,健康的人只有在夏季及運動後才會自然出汗,但如果在沒有

  • 2021-05-17 17:02 謠言終結站》高血脂只要飲食控制、運動就會改善? 國健署:勿自行停藥

    高血脂除會導致心臟疾病之外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關,所以高血脂患者要更加注意控制。近日網路上有謠言指出,所有的高血脂患者只要靠飲食控制和運動就可以改善;對此,國健署則出面闢謠,並非對所有高血脂者皆適用。國健署表示,血脂異常的改善方法除了生活型態的調整(如飲食控制、規律運動

  • 2021-05-17 06:37 健康網》超商早餐如何健康吃? 營養師推「5日組合」吃飽又有活力

    早餐是一天活力的來源,便利商店是民眾常買早餐的地方。但面對超商架上琳瑯滿目的食物究竟該如何選?營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,超商早餐的5日選擇組合,讓民眾除了吃飽又有活力,還能攝取到各種營養價值。●第一天:輕食好菌

  • 2021-05-15 13:13 健康網》 守住人體第一道防線! 保養肺部這樣吃

    本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,除了勤洗手、戴口罩、維持社交距離等基本的防疫措施要落實外,中醫師也提醒,在平常就應先了解自身體質後,並透過飲食做好基礎的「肺部保養」。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,肺在人體中算是相當「嬌嫩」

  • 2021-05-15 05:30 醫美微整夯 快速復原有撇步

    很多人想嘗試割雙眼皮、除眼袋、隆鼻或拉臉,最大的挑戰卻是無法度過術後的腫脹。重大手術的術後加速康復(Enhanced Recovery After Surgery,簡稱ERAS)已行之有年。例如波士頓的報告可以減少2.2天的住院日數,並將術後感染率從63%降至15%。

  • 2021-05-13 05:30 扁平疣亂搔抓 病灶會擴大

    7歲的Y小弟弟,大拇指和食指有大小不均的扁平丘疹長達3年,曾接受其他方法治療,但病灶依然存在。就醫時,看他的面容及聲音都正常,切其脈浮弦微有力。多好發於免疫力較弱患者詳細詢問後得知,發病處偶爾會癢,會有搔抓情形,且病灶有越來越大的狀況。經過辨症求因,審因論治下,予以麻杏甘石湯1克、銀翹散6克、普濟消

  • 2021-05-12 08:01 健康網》武肺疫苗得來不易! 打完靠2個「好習慣」提升保護力

    近期國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情擴大,甚至已進入「社區感染」階段,不少醫師和專業人士也紛紛呼籲民眾去打疫苗,營養師高敏敏也在臉書粉專指出,「飲食營養」和「生活作息」是疫苗效果的關鍵,並針對「打完疫苗要怎麼吃」提出「5多吃+5避免」的策略。

  • 2021-05-12 05:30 7成女性有經痛困擾 年輕、抽菸、情緒壓力是風險因子

    全世界約7成女性都曾有過經痛困擾,常見症狀為反覆下腹痙攣痛或下背痛,嚴重者伴隨噁心嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛等。這些不適可能在月經來臨前幾小時發作,並於經血來潮時,持續2-3天。曾生產、服避孕藥 較少有經痛現象經痛的風險因子為年紀輕、抽菸、情緒壓力等。在統計上,使用避孕藥、生產次數較多、或是年輕時即懷孕

  • 2021-05-10 05:30 失眠型態分4類 中醫對症好好睡

    失眠者常有以下這些經歷,上床後難入睡、時睡時醒、反覆做夢無法進入熟睡、容易驚醒之後無法再入睡。除了睡眠時間的長短外,睡眠時的品質亦是決定一天體力的重要因素。中醫認為,身體內的氣血陰陽隨著日出日落而運行,陰陽調和則自然睡眠安穩,若氣血虧虛、陰陽失調則會出現睡眠失常的症狀。

  • 2021-05-09 07:37 健康網》腸道顧好人不老!營養師「逆齡保養術」大公開

    年過50歲若沒有特別保養,身體會加速老化,不僅食慾差、胃口不佳,腸胃的消化吸收狀況更不如從前;對此,營養師表示,保持身體健康先從腸道保養開始。建議攝取足夠纖維、水分等方法,這都是讓腸道逆齡的保養之道。雙北市的居家長照營養師林俐岑在個人平台「林俐岑營養師的小天地」發文分享,年紀越來越大,食物吃下肚消化

  • 2021-05-09 05:30 喝啤酒排石? 尿酸結石患者要不得

    天氣愈來愈熱,醫師提醒民眾要多喝水,以免尿路結石;面對坊間流傳喝啤酒可幫助排出體內的結石,醫師也強調這是不正確的觀念,若結石太大無法藉此方式排出,且啤酒含有大量的普林,尤其是屬於尿酸結石者更應避免喝啤酒。南投基督教醫院(簡稱南基醫院)最近在進行社區巡迴醫療過程中,常有上了年紀的阿公、阿嬤面帶愁容表示

  • 2021-05-08 09:39 天熱長輩尿路結石症增多 南基醫院:啤酒排石法毋湯!

    炎熱夏天到來,最近南投基督教醫院進行社區巡迴醫療過程中,經常有上了年紀的阿公、阿嬤面帶愁容表示,尿尿有困難,結果調查發現10位銀髮族中竟高達8成與尿路結石有關,實不容輕忽飲水的重要性!「尿路結石」與「尿路感染」係泌尿系統最常見的2大疾病,南投基督教醫院(簡稱南基醫院)就社區巡迴醫療患者進一步透過x光

  • 2021-05-08 08:01 健康網》料理中最常見的食材 番茄入菜5大優點報你知

    番茄是家庭料理最常見的食材之一,不但能夠當成水果直接食用,也能做出美味佳餚, 除了填飽肚子以外,更有許多優點,臺北農產運銷公司就在臉書粉專「台北農產」分享了番茄入菜的5大優點。番茄5大優點優點1、熱熱吃也健康番茄最重要的營養價值茄紅素,經過烹調加熱後,更容易釋放也更好吸收。

  • 2021-05-08 05:30 更年期私密處乾澀 中醫滋陰潤燥調體質

    58歲洪太太停經約2年後,開始出現更年期現象,除了典型的潮熱、盜汗等症狀外,她還伴有嚴重的陰道乾澀,讓她總是坐立難安、苦惱不已;中醫師以「滋陰潤燥」方式為她治療,服藥1週後效果顯著,經3個月調理,洪太太不再受私密處乾澀問題困擾。台北慈濟醫院中醫部中醫師許雅婷說,更年期在中醫屬腎陰虛。中醫的腎,類似西

  • 2021-05-07 12:02 擺脫更年期陰道乾澀困擾! 中醫建議:滋陰潤燥體質調理

    58歲洪太太停經約兩年後,開始出現更年期現象,除了典型的潮熱、盜汗等症狀,她還伴有嚴重的陰道乾澀,讓她總坐立難安、苦惱不已,西醫的藥方效果短暫,洪太太到台北慈濟醫院中醫部就診,中醫師許雅婷以「滋陰潤燥」方式為她治療,服藥一週後效果顯著,經三個月調理,洪太太不再受私密處乾澀問題困擾。

  • 2021-05-07 07:23 健康網》壞情緒恐釀致命疾病? 多疑、急躁、易怒全上榜!

    想要維持健康的狀態,除了日常飲食、習慣需均衡固定外,情緒的好壞也是中西醫公認影響健康的重要因素,對此中醫師也指出,人的特定負面情緒,其實也和可能罹患的疾病有正向關係。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,不同的負面情緒,會導致某些特定疾病,其中心態孤獨、自

  • 2021-05-05 22:53 謠言終結站》黑木耳湯可化掉血栓?營養師:不可能啦!

    社群平台與通訊軟體流傳一則影片,聲稱「只需一碗湯,就可把心腦血管血栓都化掉」。對此,營養師指出,須服用藥物,才能有效降低血栓風險,不可能喝湯就能化掉血栓。根據台灣事實查核中心的報告指出,網路流傳「黑木耳能減少血栓生成,有助血液循環暢通,降低心血管發病率,甚至添加薑和紅棗煮湯就可以把心腦血管血栓都化掉

  • 2021-05-05 12:18 為病童及住院媽媽們打氣 「關懷心臟病童協會」送康乃馨

    母親節將屆,社團法人中華民國關懷心臟病童協會為替帶著生病孩子到醫院看診或住院的媽媽打氣,與童綜合醫院合辦母親節關懷病童活動,由童綜合醫院心臟醫學中心執行長黃碧桃、兒童醫學部醫師高崇智與協會志工在醫院發送康乃馨與小禮物,給病童及其母親。童醫院執行長黃碧桃也是關懷心臟病童協會名譽理事長,長期致力於兒童心

  • 2021-05-05 07:23 健康網》保健食品要吃對時間! 營養師列60種服用大補帖

    台灣人愛吃保健食品,結果買了一堆,記不住服用時間,有的人習慣在飯後吃,有的人一口氣全在早上吃,結果浪費錢還沒效用;營養師佛心來的,一次整理60種國人常吃的保健食品服用時間,詳細分析原理、劑量及注意事項,讓你一秒搞懂吃對時間!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文指出,依據

  • 2021-04-30 21:32 健康網》用A酸治痘痘? 食藥署:先洽醫師評估

    常用來治療痘痘的口服A酸,因為有讓孕婦生出畸胎的風險,因此禁用於具生育能力的婦女身上,食藥署提醒,口服A酸製劑為處方藥,必須由醫師診治、開立處方才可取得;另外,育齡婦女使用期間也應採行必要的避孕措施。食藥署表示,至於外用的A酸製劑,除了某些上市時間較短或濃度較高的藥品列為處方藥,其他外用A酸製劑(例