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青壯年黏3C 眼疾增3成
記者林惠琴/台北報導
國人眼睛「老化」趨勢上升!一份最新調查發現,民眾每日平均觀看螢幕長達8.4小時,較2007年成長3.1小時,再對照健保資料,2008年至2013年,20歲至54歲青壯年罹患白內障、青光眼比例上升3成。
醫師提醒,「眼忙」現象恐造成眼睛提早退化,年紀輕輕就有一雙「老眼睛」!
今年8-9月間,中華民國眼科醫學會針對2000位20歲以上民眾進行問卷調查,結果55%都在7小時以上,平均每人每天緊盯螢幕8.4小時,尤其25歲至34歲、45歲至54歲青壯年用眼情況最嚴重,不少人更是單日眼睛黏在螢幕前超過11小時。
中華民國眼科醫學會理事長翁林仲表示,過度用眼可能造成眼睛提早退化,並罹患青光眼、白內障與視網膜疾病。
基隆長庚醫院眼科主任孫啟欽以55歲後為好發族群的白內障為例,曾收治一名年僅23歲的女生,高中時代就長時間滑手機,就診時雙眼已嚴重看不清,另一名42歲男性,則是每天使用電腦近12小時,視力破千度,2人均確診罹患早發性白內障,置換人工水晶體才恢復視力。
除了過度用眼外,中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀指出,觀看螢幕的錯誤行為也不少。此次調查發現,以躺、臥使用占47.8%最常見,其次是低頭使用38.1%,搭乘交通工具使用則以32.8%再次之,加上手機、平板等行動裝置字體小、容易近距離細看,以及手持會晃動,對於過勞的眼睛簡直是雪上加霜。
翁林仲提醒,平常用眼應該養成每30分鐘就休息10分鐘的習慣,而且40歲以上,或是近視600度以上、每天用眼超過9小時,以及正值視力發育的國中、小學童,最好每半年檢查一次眼睛。
為了讓民眾體驗眼睛老化可能帶來的不便,昨日起至本週六上午10點至下午6點在華山文創園區推出「睛彩體驗」活動,民眾可以免費參觀,並體驗有趣的視力模擬遊戲,以提升護眼意識。
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