▲醫師提醒民眾勿長時間盯著手機螢幕，應適時熱敷與按摩眼瞼。（記者葉冠妤攝）

記者葉冠妤／台北報導

銀髮族也瘋LINE，乾眼症越來越惡化！

一名60多歲的女性本來就患有乾眼症，半年前買智慧型手機後，頻繁與親友傳LINE，導致眼睛越來越酸澀，點人工淚液改善也有限。

眼科醫師指出，除了年輕人常因過度使用3C產品而求診，近幾年熟齡患者也越來越多，提醒民眾切忌長時間盯著手機螢幕，並適時熱敷與按摩眼瞼。

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北市聯醫陽明院區眼科醫師林育葳表示，淚腺是眼睛的活水組織，分泌的淚水會流過眼睛到鼻側下方的鼻淚管，透過這樣的循環保持眼睛濕潤，當淚膜不足以滋潤眼睛時，就容易罹患乾眼症。

林育葳指出，眼睛每6至10秒眨動一次，才能得到正常滋潤，若緊盯3C產品長期不眨眼，淚水易蒸發，自然容易罹患乾眼症。年輕人罹患乾眼症多是使用3C產品所致，老年人則因為淚腺退化，得乾眼症的比例很高。另外，受荷爾蒙影響，女性的得病率也高於男性。

林育葳提醒民眾，切忌長時間盯著手機螢幕，並適時熱敷與按摩眼瞼，讓眼睛得到休息。洗臉後也可輕輕刷洗睫毛，避免眼睛油脂腺堵塞，造成油脂凝結後變質引發乾眼症；若已有乾眼症狀，應多吃胡蘿蔔、深色蔬菜等富含維生素A的食物、補充葉黃素，都可降低眼睛乾澀症狀。

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