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寶寶滿4個月後 可適當添加副食品
文/陳沛羽
一般來說,寶寶在4-6個月時,體重已達到出生的兩倍,消化功能也漸趨成熟,此時母乳或配方奶的營養已不敷寶寶成長所需,且有些寶寶在這個階段會出現厭奶的情形。若能添加不同味道及口感新鮮的食物,更能幫助寶寶度過厭奶期。
具有過敏體質的寶寶在滿4個月大後,開始添加副食品,提早適應食物的多樣性,對寶寶也是有幫助的。
不過,每個寶寶的發育成長不同,如果寶寶出現下述四大表現,表示寶寶已進入可添加副食品的階段。
◎寶寶副食品添加的四大時機
●頸部可挺起且能自行坐起:當寶寶的頸部可挺起,且舌頭和嘴部肌肉控制能力也較為成熟時,可開始補充其他半流質液體。當寶寶能自行坐起,表示能像成人一般坐著吃東西。
●舌頭不會將湯匙頂出:一般寶寶在4個月以前會有一種反射動作,就是以舌頭頂出固體物,因此如果以湯匙餵寶寶喝果汁時,寶寶不會用舌頭頂出時,即代表寶寶可以開始添加副食品。
●看別人吃東西時,會流口水,甚至想伸手去抓握:寶寶有這樣的動作代表著對食物有興趣,且會主動爭取,此時可適時地為寶寶添加副食品。
●開始長牙:牙齒的出現表示寶寶有能力去咀嚼食物,但即使寶寶的牙齒還沒有長出來,其牙齦仍具有磨碎食物的能力,仍可嘗試為寶寶添加副食品。
添加副食品的重點,除了希望補充營養,也希望寶寶能漸漸學習將飲食過渡到成人模式。因此讓寶寶適應接受是重點,不要強迫進食,以免寶寶對湯匙進食有負面經驗,反而會讓添加副食品計畫失敗,甚至影響寶寶未來的飲食習慣。
(作者為國泰產後護理之家台北會館護理長)
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