打呼=睡得香？ 醫：中止呼吸警訊

▲洪偉誠醫師示範正壓呼吸器配戴。（記者林志怡攝）

記者林志怡／台北報導

疲憊一整天後，晚上能睡個好覺，對隔天的生活與工作至關重要。但耳鼻喉暨頭頸外科醫師提醒，「打呼」等於「睡得香」是錯誤觀念，反而是睡眠期間呼吸道狹窄的警訊，如果嚴重到造成睡眠期間呼吸停止一定次數以上，就可能屬於睡眠呼吸中止症，務必主動諮詢耳鼻喉頭頸外科或胸腔內科醫師。

每小時呼吸中止逾5次 就屬睡眠呼吸中止症

亞東紀念醫院耳鼻喉暨頭頸外科主治醫師洪偉誠說，「打呼」是睡眠期間呼吸道部分狹窄所致，如果呼吸道塌陷並嚴重或完全阻塞，每小時呼吸中止次數達到5次以上，就屬於「睡眠呼吸中止症」。

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▲睡眠呼吸中止症患者睡眠時可配戴鼻罩，由機器將空氣壓縮後打入呼吸道、支撐塌陷區塊並維持正常呼吸。（記者林志怡攝）

洪偉誠指出，打呼者約有1至2成達「睡眠呼吸中止症」標準，全台粗估有超過70萬人，臨床症狀包括：打呼很大聲後突然靜音、停止呼吸、睡覺過程中出現嗆咳、驚醒現象等，且白天容易出現頭痛、嗜睡、注意力不集中、剛睡醒時口乾舌燥的情況。

此外，洪偉誠表示，如果長期放任睡眠呼吸中止症，還會造成全身系統性的健康崩壞，增加心血管與代謝疾病風險，如高血壓、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、高血脂等，另也會出現短期或長期的記憶障礙、影響認知功能，情緒、憂鬱症等情況。

洪偉誠提醒，睡眠呼吸中止症風險因子包括男性、BMI較高、頸圍較粗、抽菸、喝酒、長期打呼且白天嗜睡等，若懷疑自己或親友有睡眠呼吸中止症情況，可尋求耳鼻喉頭頸外科或胸腔內科的專業診斷，透過睡眠多項生理檢測（PSG）等檢查確認。

長期放任不治療 恐致全身系統性健康崩壞

對於睡眠呼吸中止症的治療，洪偉誠解釋，目前治療方式大致有「正壓呼吸器」及「手術介入」2種，正壓呼吸器屬非侵入性治療，患者睡眠時配戴鼻罩，由機器將空氣壓縮後打入呼吸道、支撐塌陷區塊並維持正常呼吸，對配戴不適或不想長期配戴正壓呼吸器者，經耳鼻喉科醫師檢查與討論後，也可以安排手術治療。

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