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血糖量測 捕捉「糖尿病」警訊

2025/01/14 05:30

▲檢測血糖不僅是了解當下的數值,更是捕捉健康的警訊;示意圖。(照片來源:shutterstock)

▲檢測血糖不僅是了解當下的數值,更是捕捉健康的警訊;示意圖。(照片來源:shutterstock)

文/楊皓涵

41歲的小楊(化名)每天忙於工作,愛喝含糖飲料,三餐不規律。幾年前,他的體檢顯示血糖偏高,但他未放在心上。直到最近出現口渴、頻尿、體重迅速下降,檢查後確診糖尿病。他懊悔地說:「如果早點量血糖,就不會這麼糟。」

沉默的殺手 早期症狀不明顯

糖尿病被稱為「沉默的殺手」,早期症狀不明顯,很多人確診時已錯過最佳干預時機。而血糖檢測,正是及早發現問題、守護健康的關鍵。

◎檢測血糖不僅是了解當下的數值,更是捕捉健康的警訊。

●早期發現:糖尿病的發展通常經歷糖尿病前期階段,若在這階段發現異常,透過飲食控制與運動,完全可以逆轉病程。

●監測病情:對糖尿病患者來說,規律測量血糖有助於掌握控制效果,避免急性併發症如低血糖或酮酸中毒。

●調整生活方式:血糖的波動能反映飲食與運動的影響,透過檢測數據,幫助患者找到更適合自己的健康管理方法。

◎除了糖尿病患者外,以下族群尤其應該定期檢測:

●有糖尿病家族史的人。

●肥胖、三高(高血壓、高血脂、高血糖)患者。

●久坐或飲食不健康的中年人群。

●孕婦,特別是有妊娠糖尿病風險的女性。

血糖檢測其實非常簡單,只需1台血糖機和試紙即可完成。建議在醫師指導下,安排規律的檢測時間,如空腹、飯後2小時或睡前,並記錄數據,與醫師討論治療或生活調整策略。

小楊在確診糖尿病後,開始定期檢測血糖,逐漸調整飲食和作息。他發現,血糖的波動不僅是數字,更是健康的提醒。透過監測,他有效地控制了病情,也大大提升生活品質。他感嘆:「早些開始測量血糖,或許就能避開這場風險。」

(作者為台中市芯康診所醫師)

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