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《愛肝加油站》減重、運動、少油糖 脂肪肝可逆轉

2019-06-24 05:30

▲許金川教授提醒,有B、C肝的人,每半年要做一次完整的肝臟檢查。(肝病防治學術基金會提供)

文/許金川

Q:我的兒子32歲,是室內設計師,常趕案子熬夜,三餐不正常,最近我看他好像很疲倦,帶他去健檢中心抽血及超音波檢查,發現他除了有中、重度的脂肪肝外,肝指數GOT、GPT也高到100多,此外,膽固醇、尿酸全部都偏高,因為我的先生肝硬化,實在很擔心兒子也會跟他一樣,請問我們該怎麼辦?

A:引起肝細胞發炎、壞死,肝指數GOT、GPT升高的原因眾多,脂肪肝是其中一個常見的原因,此外,B肝或C肝病毒或是飲酒,或是有服用藥物或保健食品,甚至自體免疫問題,也都可能會導致肝指數高起來。

您的兒子日前檢查的肝指數及膽固醇都偏高,腹部超音波又有中、重度脂肪肝,如果他本身沒B、C肝帶原,也沒用藥或飲酒,那麼脂肪肝應該是引起他肝指數異常升高的主因。脂肪肝主要是吃得多、動得少,熱量沒有消耗掉,過量的三酸甘油脂貯存在脂肪細胞,進而堆積在人體化學工廠─肝臟,使得肝細胞胖胖、油油的,形成嚴重程度不一的脂肪肝。

隨著飲食西化且越來越精緻,現今患有脂肪肝的比例也越來越高。有了脂肪肝,表示體內有多餘的脂肪,除了在肝內貯存外,也會貯存在心血管及腦血管,埋下日後心血管及腦血管疾病的病因。若只是單純脂肪肝,肝臟沒有發炎,對肝臟本身沒什麼大傷害,但如果脂肪肝又合併有脂性肝炎,肝指數高起來,就要小心了,長期下來有可能由肝炎進展至肝纖維化,甚至肝硬化,屆時罹患肝癌的風險也高出許多。

不過,只要改善引起脂肪肝的根本原因,脂肪肝是可以逆轉的,減重、規律運動、飲食少油、少糖是擺脫脂肪肝的三大重點,因此,若能遵循以上原則,您兒子的膽固醇或尿酸應該都會逐漸下降,脂肪肝也會隨之減輕,肝指數亦會跟著恢復正常。

(作者為台大醫學院內科名譽教授、財團法人肝病防治學術基金會董事長)

●肝病防治學術基金會備有B型、C型肝炎治療小手冊、肝癌治療小手冊及好心肝會刊,提供民眾免費索閱。肝基會諮詢專線:0800-000-583,網址:www.liver.org.tw。

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