▲冬季水果豐富，婆婆媽媽都切水果給家人吃，不要忘了自己也很需要。 （照片提供／林安仁）

文／林安仁

▲婆婆媽媽們吃飯保持愉快心情，少食補煲湯，多攝取蔬菜和水分，可減少便秘引起痔瘡發作。 （照片提供／林安仁）

每年過年後總有婆婆媽媽來掛門診，她們不是腸胃的問題，而是痔瘡舊疾復發，有的出血疼痛，有的甚至直腸鼓出肛門，坐也不是，站也不是，有苦難言，開春就看醫師非她們所願，實在是不得已。

婆婆媽媽忙年菜 痔瘡又復發

一位媽媽抱怨說：「林醫師，我的痔瘡很久沒發作了，過年正忙，也是全家團圓快樂時光，痔瘡卻來攪局，新春出遊大掃興，又不好意思說出來，這個年很不舒服。」

請繼續往下閱讀...

過新年，許多婆婆媽媽們高興家人要團聚，年前卯起來打掃，接著忙採買年貨、煮年夜飯，接下來就是年假全家出遊享受天倫之樂，然而這樣忙下來，總是會忘記提醒自己多喝水，多吃幾口菜，水果也大部分切給家人吃，結果，讓久久沒動靜的痔瘡逮到機會宣示它的存在。

夏天因為氣溫高、易流汗，大家都會提醒自己多補充水分；酷暑時想吃些清甜的東西，水果攝取量上升，自然較少便秘。秋冬之後氣溫適宜，反而忘記喝水；同時許多食補煲湯，與冬天最愛吃的火鍋，都是肉類與澱粉為底，若未注意佐以足量蔬果，兩相加成，既沒有水分又沒有蔬果纖維，便秘即容易發作。

便秘是痔瘡發作的推手！那麼，春節假期長輩出門走走，外食多點些蔬菜，就可以了嗎？其實也不一定。每個人上廁所的習慣不同，有些「認馬桶」的人，在不習慣的環境下，本來就要多花點時間上廁所，在趕行程的壓力之下，就無法暢快如廁了。

有人害怕公共廁所的清潔問題，硬是忍耐便意，憋到後來，糞便在腸內停留過久變得乾硬，必須加倍使力，此時痔瘡出血尚是小事，心血管有恙的老人家，因此昏倒就醫的案例也常發生。

身為少數的女性大腸直腸外科專科醫師，門診總是聽到不分年齡的女性說「忍好久不敢看醫師，結果越來越嚴重」。患者都害怕痔瘡開刀，選擇隱忍。

治療方式很多 並非只有開刀

其實輕微的痔瘡，只要適當的調整排便習慣，就可大大降低發作頻率，減少日後需要手術介入的可能，而痔瘡治療方式也有很多選擇，非傳統開刀一途，可以與醫師溝通。

提醒兒孫輩們，多多關心婆婆媽媽的腸道健康，記得喝水、吃蔬果、適度休息，降低年後就醫的機率。

（作者為彰化秀傳紀念醫院大腸直腸外科主治醫師）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法