▲轉骨期不吃正餐只吃水果，偏食國二生體重破90公斤，身高僅167公分，尋求轉骨長高。 （記者蘇孟娟攝）

記者蘇孟娟／台中報導

一名國二生從小偏食，嫌學校午餐不好吃，午餐就只吃水果餐，阿嬤怕他營養不均衡，每天準備5種、10份水果給金孫，結果已國二的他體重逾90公斤，身高卻僅167公分，長胖不長高，找上中醫師求助轉骨。蓮樺中醫診所醫師林育誠說，成長發育期的孩子首重營養均衡，但少年反而是過於偏食，更忽略水果也是「甜食」，過度飲食失衡以致長體重卻不長身高。

這名阿嬤帶著金孫求助時，先抱怨孫子都只變重不長高，因家人多身形高挑，擔心孫子錯過成長期，想趕快讓孫子長高，也想讓孫子接受中醫減重，但又擔心金孫減重會「營養不良」。

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醫師詢問發現國二生從小學起，嫌學校的午餐不好吃，不僅愛吃垃圾食物，又因嗜吃水果，疼孫的阿嬤擔心他沒吃飽、營養不良，每天都準備5種、每種各2份的水果分量，長期下來，男童就吃出92公斤的分量。

林育誠指出，很多水果屬性寒涼，久食或過量會損傷脾胃的陽氣，尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣，體質普遍偏寒，脾胃也是虛弱，如果又攝食過多寒涼的水果，脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪，屯積體內，就會造成肥胖。

醫師評估小男生身體狀況後，提醒他必須多運動；但因是家中唯一金孫，阿嬤「惜命命」，先是說空氣中pm2.5濃度太高，不適合出去運動，建議他游泳，阿嬤又說游泳池的水有加氯消毒，對孩子不好等，讓醫師大嘆「保護過度」。

林育誠說，青少年無論男女若開始出現第二性徵，就是黃金成長期開始，進入轉骨期，首應注重營養均衡及運動，若能配合轉骨治療，多能順利「轉大人」，顧及這名少年還在成長期，先以轉骨為優先，用中藥山茱萸、山藥、地黃、牡丹皮、茯苓、甘草及紅棗等中藥熬成轉骨方，經過一個療程的轉骨治療，男孩已長高4公分，療程仍持續進行中。

至於體重控制，則建議先適量運動，未來再配合中藥治療，達到身高與體重平衡發展。營養師吳采柔指出，水果本身富含糖類，過量食用會攝入糖類過多，一天吃5種水果雖不算錯，但放著午餐正餐不吃，一次吃10份水果，會導致糖份過高，反而其它營養不足，偏食習慣對成長發育中的孩子很不利。

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