使用手機要小心長期低頭與重複滑手機等姿勢不良及過度使用，對身體的傷害；圖為情境照，圖中人物非本文當事人。（記者謝佳君攝）

記者謝佳君／台北報導

27歲的患者最近因拇指疼痛，無法靈活伸直指頭而就診，醫師問診後得知，原來是因為瘋玩手遊「寶可夢」，過度使用拇指丟「寶貝球」，造成反覆性的大拇指肌腱傷害，也就是俗稱「媽媽手」，成了「寶可夢症候群」，讓他先戴「護木」及調整姿勢，觀察是否有改善。

風靡全球的手機遊戲「寶可夢」正式登台，不分男女老少都在瘋「抓寶」，卻有人抓出了健康問題。台北萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近一週來，陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫，一問之下，原來都是因「抓寶」長期低頭、重複滑手機、丟寶貝球，姿勢不良及過度使用造成的傷害。

請繼續往下閱讀...

醫師指出，手遊玩家常見扳機指及腕隧道症候群。「扳機指」是因手指屈肌肌腱或環狀韌帶發炎腫脹，出現局部疼痛、手指伸直困難或在伸直的時候有彈跳的感覺；「腕隧道症候群」則好發於長期持握手機，手腕及手指反覆性的活動，造成腕部壓力增加而壓迫神經，導致手指麻木，甚至無力的情形。

長時間專注在手機上也要注意長期彎曲頸部會增加後頸及上背部肌肉負擔，增壓頸椎骨間的壓力，還會造成頸部肌肉拉傷或肌筋膜症候群，甚至使頸椎提早老化、椎間盤突出、脊髓神經壓迫等。

醫師提醒，重度手機使用者或手遊玩家皆是前述症狀的高危險群，建議避免維持固定姿勢太久，玩半小時到1小時間應伸展手部及肩頸肌肉，若出現肩、頸、上背部及手部等不適感，應及早就醫接受治療，避免惡化。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法