▲擁有吹彈可破的好膚質是很多人的心願；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／蘇立雯）

文／蘇立雯

你是否懊惱花了一堆錢買保養品，卻還是擺脫不了臉上的粗毛孔和痘痘肌？或者飲食忌口也從不熬夜，卻還是滿臉痘花？其實透過中醫從內調理，養出吹彈可破的好膚質並非難事！

青春痘的醫學名稱是痤瘡，因皮脂腺過度分泌導致毛囊阻塞，若加上菌落失衡，感染痤瘡桿菌，還可能進一步誘發紅腫疼痛的發炎反應。痘痘雖不是什麼致命疾病，但卻大大影響人際關係、降低良好的第一印象，尤其正值青春期的少男少女，更可能因此缺乏自信、焦慮擔憂。

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中醫認為，青春痘反映了體內臟腑失衡。中醫古籍強調肺主皮毛，因此處理痘痘常從肺下手，臨床上發現不少呼吸系統偏弱或過敏性鼻炎患者，常也伴隨了皮膚問題，或有些患者可能只是輕微感冒，就誘發蕁麻疹大發作。

中醫也認為，肺與大腸相表裡，因此脾胃到大腸的消化系統也是一大重點，脾胃擔任吸收營養並運送全身各處的要角，大腸則主宰身體消化和代謝水液的能力。若腸道運作功能被破壞，身體非但無法把食物轉成能量使用，還會造成體內過多廢物和水分囤積，日久養成濕熱體質，輕則毛孔大、皮膚泛紅、粉刺紅疹多，重則紅腫發炎，甚至形成膿皰。

根據每個人體質差異，和痘痘嚴重程度跟持續時間不同，透過中藥改善肺胃濕熱，多能獲得明顯且穩固的改善。以一般正常人皮膚代謝週期約28天計算，輕者約4週可見進步，中重者則需至少6週，甚至3個月以上的治療。

想要肌膚持續維持白裡透紅幼咪咪，除了中藥調理，良好飲食習慣及生活作息也是重要關鍵。

（作者為林口悅兒親子中醫診所中醫師）

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