▲豐隆穴能化痰濕，消水腫。（照片提供／羅若方）

文／羅若方

▲三陰交穴能補血，緩解頭暈。（照片提供／羅若方）

一名17歲女學生由媽媽扶著進到診間，仔細問診才知道原來她月經前1-2天常有頭暈和腹痛症狀，這次因為症狀太嚴重無法專心上課，才請假來看診。

▲太衝穴能疏肝理氣，緩解乳房脹痛及心情煩悶。（照片提供／羅若方）

月經來潮前幾天，許多女性會出現不適症狀，包含：頭暈疲倦、腹痛腰痠、排便不正常等，症狀輕微者休息一下就能緩解，嚴重者甚至無法走動，只能臥床休息，若剛好遇到考試或工作壓力大，真的是有苦難言。仔細想想，女性從初經到更年期約40年期間，每次經期就要面對這些症狀，堪稱女性最常見的煩惱。

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依體質對症下藥

中醫認為，月經和女性生殖軸（腎—天葵—衝任—胞宮）相關，只要會干擾女性生殖軸運行的因素，都可能造成經前不適的症狀。

◎臨床上常見幾種證型：

●肝氣鬱結

常出現於壓力大、容易緊張煩惱的病患，經前症狀包含乳房脹痛、下腹脹痛、口苦等，可用加味逍遙散、四逆散疏肝理氣。

●脾虛痰濕

脾胃和代謝功能相關，故這類患者通常體型肥胖，經前症狀有白帶多、水腫、消化差、解便不乾淨等，可用二陳湯、參苓白朮散健脾化痰。

●氣血虛弱

氣血虛弱又可分為先天和後天，先天即天生體質虛弱，後天則如久病之後、產後等，此類患者平常容易疲倦、說話有氣無力，經前症狀有頭暈、噁心欲嘔等，可用八珍湯、歸脾湯補養氣血。

●寒凝血瘀

常出現於喜歡喝冷飲或吃生冷瓜果的患者，經前症狀包括頭痛、下腹冷痛、畏寒等，可用溫經湯、少腹逐瘀湯散寒化瘀。

除了中藥調理外，患者也可自行按摩特殊穴位如三陰交、豐隆、太衝等緩解症狀，也建議養成運動習慣，促進身體氣機循環。

（作者為元熙中醫診所醫師）

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