▲醫師表示，南瓜屬於「平性」食物，是預防過敏的飲食選擇之一。（記者林惠琴攝）

記者林惠琴／台北報導

一名23歲的妙齡女性年紀輕輕卻有黑眼圈，且眼周滿布皺紋，遮瑕膏也蓋不住，曾有初次認識的人以為她超過30歲，讓愛美的她十分苦惱，四處到皮膚科、醫美診所就醫均未能改善，最後發現竟然是從小就有的過敏惹禍！

中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融解釋，眼睛周圍血液透過鼻腔循環，當鼻子因為過敏被塞住時，就會造成眼周血液循環不良、缺氧，皮下組織積血顏色變深，進而出現黑眼圈。此外，過敏可能會眼睛發癢、鼻子不適，容易出現習慣搓揉眼睛、鼻子的情況，長期下來，將導致眼周、鼻樑慢慢形成細紋。

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醫：夏季要防「隱性過敏」

顏宏融也說明，多數人以為過敏是突發性或常見於秋冬，但其實炎炎夏日也會因為天氣濕熱、塵蟎活躍，以及長時間待在冷氣房、受到冷空氣刺激，或是出入室內外溫差大等因素，進而誘發過敏。

顏宏融提及，當人體過度活躍的免疫細胞持續接觸過敏原，即使並未發生打噴嚏、鼻塞等明顯症狀，但體內仍持續「隱性過敏」的發炎反應，千萬不可輕忽，否則可能黑眼圈、皺紋會找上門。

顏宏融建議，要預防、改善過敏，必須定期更換、清洗床單、棉被與絨毛玩具，以減少塵蟎。若待在冷氣房裡，可適時戴口罩保護口鼻，且飲食要避免冰冷、油炸的食物，最好多吃「平性」的食物，例如菠菜、玉米、南瓜、豆苗、蘋果、木瓜、高麗菜、青江菜、四季豆，以及雞肉等。

此外，顏宏融也強調，過敏體質起因於身體免疫細胞活性不平衡，為了抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象，可補充好菌、改善腸道環境，藉由提高免疫力，一樣可降低過敏發生。

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