苗栗縣為恭醫院精神醫療中心副院長黃照表示，近來精神門診患者約增一成，呼籲民眾按政府指示防疫、維持規律生活，別自己嚇自己反而惹出一身病。（記者鄭名翔攝）

［記者鄭名翔／苗栗報導］武漢肺炎疫情人心惶惶，有些民眾稍有普通感冒症狀就醫後仍不安心，慢性疾病患者也因焦慮引發血壓、血糖不穩定，甚至有健康民眾因過度恐慌導致失眠、憂鬱症狀；苗栗縣為恭醫院精神醫療中心副院長黃照表示，近來精神門診患者約增一成，呼籲民眾按政府指示防疫、維持規律生活，別自己嚇自己反而惹出一身病。

黃照表示，武漢肺炎爆發後衍生成典型的突發壓力事件，民眾每天吸收來自各種不同管道的疫情資訊，導致心理壓力倍增，長期陷於恐慌、焦慮等負面情緒，不僅影響生活作息及工作，更導致免疫力下降，反而使病毒有可乘之機。

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常見因疫情引起的心理敏感化表現包括，患者在反覆接受網路疫情資訊後，出現胸悶、頭暈、失眠、惡夢等症狀，更成天憂慮自己恐染病；而身體敏感化則指，民眾因咳嗽、流鼻涕等症狀就醫，確定為一般感冒，但因恐懼而搜尋更多疫情病症，加深自己感染武漢肺炎想法，反而放大身體不適感，不斷就醫求診仍不安心，才被轉介至精神科。

黃照說，有些患者因心理壓力過大，嚴重影響生活品質，不僅恐導致免疫力降低，增加染病風險，甚至生理健康無虞的情況下反而先罹患焦慮、憂鬱症等心理疾病。

黃照認為，台灣疫情控制得宜，毋須過度擔憂，建議民眾減少停止接觸社交媒體及各方災難資訊，每天花一些時間掌握中央流行疫情指揮中心公告之資訊，睡前避免使用手機，維持規律生活、多到戶外運動，使情緒放鬆有利吸收營養物質、提升睡眠品質，更能增強身體機能。

黃照強調，每逢重大疫情皆是恐慌不安孳生溫床，若「自己嚇自己」恐先病倒或衍生心理疾病；呼籲民眾適時傾訴、尋求專業幫助，心理健康進而提升身體免疫力，更能阻絕病毒侵襲。

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