民眾若罹患「耳石症」導致暈眩，長安醫院神經內科醫師孔勝琳（左）教導民眾在家自己做「耳石復位術」，第1步驟先坐在床邊。（記者陳建志翻攝）

〔記者陳建志／台中報導〕台中一名45歲的葉先生，近來經常暈眩覺得天旋地轉，就醫檢查後才發現罹患「良性陣發型姿勢性暈眩症」，也就是俗稱的「耳石症」，神經內科醫師教導民眾簡單的「耳石復位術」，只要持續進行坐著和側躺等動作，將跑進內耳半規管中的耳石搖出，症狀就可解除，不過提醒若出現視覺模糊、口齒不清、手腳無力和頭頸疼痛等高危險暈眩症狀，就可能是腦中風或腦出血，要趕緊就醫檢查。

第2步驟將身體側躺，且不要在頭部或脖子墊枕頭，直到不再感到天旋地轉再起身。（記者陳建志翻攝）

長安醫院神經內科醫師孔勝琳今天表示，民眾因頭暈或暈眩就醫，「耳石症」可說是臨床最常見的暈眩症，此症狀發生的原因，是因不明因素造成內耳的耳石脫落，跑進半規管中，隨著耳石在半規管中滾動，造成眼睛產生眼震，就像小時候看卡通頭被打到眼睛會不斷旋轉一樣，引發腦部對於空間概念錯亂，進而產生暈眩。

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第3步驟起身後如同第1步驟坐在床邊，直到不再感到頭暈，再將身體往另一邊側躺。（記者陳建志翻攝）

孔勝琳表示，治療耳石症最重要是讓耳石復位，服用止暈藥只是暫時將內耳神經的傳導麻痺，讓耳石在半規管內滾動的感覺較為減緩，但只要藥效一過就又恢復暈眩的不適感，為了讓民眾可以在症狀發生時即刻獲得緩解，特別教導民眾簡單的「耳石復位術」。

第4步驟將身體側躺向身體另外一邊，直到不再感到天旋地轉再起身。（記者陳建志翻攝）

孔勝琳表示，民眾首先將身體坐在床邊，接著將身體側躺，且不要在頭部或脖子墊枕頭，因耳石在耳內滾動，民眾會感到天旋地轉，此時保持同樣姿勢不要移動，直到耳石穩定不暈再起床，之後將身體坐起，此時仍會感到頭暈，民眾要坐著直到完全不暈再將身體側躺向另外一邊，同樣等到不暈再起床，反覆此動作直到石頭滾出半規管暈眩狀況就解除，至於民眾要如何確定耳石已經復位，只要坐著從1默數到15，再側躺從1默數到15，都不會感到頭暈耳石就已復位。

孔勝琳也提醒，一般暈眩雖感到不舒服，但大多無太大危險性，不過若出現急性暈眩，並有視覺模糊、缺損；口齒不清、嘴歪；臉或手腳無力；臉或手腳感覺異常；從未出現過的頭痛或頸部疼痛等5大徵兆，就可能是腦中風、腦出血或其他嚴重的腦部疾病，要趕緊就醫檢查。

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