自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
農曆春節大掃除身體酸痛 冰敷緩解讓酸痛消退
醫師吳順堯（右）說，民眾趕著除舊佈新大掃除，卻常常拚出一身酸痛。（記者周敏鴻攝）
〔記者周敏鴻／桃園報導〕農曆春節將近，民眾趕著除舊佈新大掃除，卻常常拚出一身酸痛，壢新醫院統計，近日因肌肉酸痛求診的患者，已激增三成，壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯提醒，民眾要大掃除前，一定要先做些暖身運動，以免受傷。
吳順堯分析，平常活動量不多的婆婆媽媽，年終大掃除的「三大疼痛點」，是肩頸、手腕手肘、下背部，因刷洗廚具衣櫃或擦玻璃，長時間仰頭且手臂抬高用力，才引起旋轉袖肌腱發炎，造成肩頸酸痛。
吳順堯說，如果酸痛已發生，建議可用冰敷墊或塑膠袋裝冰塊隔濕毛巾冰敷緩解，早中晚每次各10分鐘，通常經過冰敷或伸展，酸痛應該在3天內會消退，否則就應到醫院進一步檢查或治療。
發燒新聞
網友回應