陳小姐每週三次運動一小時。（記者翁聿煌攝）

〔記者翁聿煌／新北報導〕那種行業工作性質和環境和最容易造成體重過重？雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說，醫護人員絕對排在前兩名，因此院方號召醫護人員參加減重計畫，兩個月來82人共同減掉156公斤，成效斐然，其中行政人員陳小姐個人就減掉15公斤，人也變得神清氣爽更漂亮，信心滿滿要邁向第二階段。

陳小姐兩個月減出五桶三公斤的油脂重量。（記者翁聿煌攝）

劉燦宏開玩笑說，「千萬不要找醫護人員問如何保持健康」，因為「久坐久站」為醫療相關人員普遍的工作型態，但任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康，加上輪班制度的醫護人員除了工作型態辛苦外，進餐時間不固定、營養失衡、常吃宵夜、無運動習慣等，都可能造成醫院職場員工肥胖的比例增加。

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成功甩肉15公斤的26歲陳小姐是批價掛號櫃台（即醫院的批掛族）的職員，平時工作幾乎都只能坐著，明顯欠缺運動，她從懷孕到生完小孩後體重一路直線攀至93公斤，剛好醫院與健康體重管理諮詢專線合作辦理員工減重，於是參加活動。

她以往的飲食習慣包括早上吃鐵板麵，中午排骨便當，晚飯再加宵夜，每天一杯手搖杯，攝取高熱量食物而不自知，經過諮詢後，早上改豬肉三明治不加美乃滋，中午正常吃，晚上吃地瓜和水果，再配合每週3次的1小時運動，順利兩個月減重15公斤，目前78公斤，她第二階段要朝55公斤的目標邁進。

劉燦宏說，雙和醫院「健康體重管理諮詢專線」每週一至週六上班時間撥打0800-367-100 （瘦落去、要動動），提供專人諮詢服務，為民眾量身打造專屬減重計畫。

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