國小新生即將開學，部分幼童因分離焦慮而不願上學或哭鬧，醫師教導家長四招提早預防　。（記者歐素美攝）

〔記者歐素美／台中報導〕幼稚園開始上課，國小新生也即將開學，許多幼童不肯離開父母，上學哭鬧，臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶教家長四招，告別「分離焦慮」，協助幼童適應環境。

國小新生開學在即，家長可透過漸進式的陪伴及退出等，減少孩子出現「分離焦慮」症狀。（記者歐素美攝）

小孩天天哭著不想上學、不想離開家，緊黏家長？臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶提供4個處理程序，幫忙家長搞定。

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一、提早陪孩子熟悉學校的環境：開學前1到2週可以陪孩子到學校野餐、打球等進行有趣輕鬆的活動，連結學校情境跟開心的感覺，幫助新生熟悉及適應環境。

二、避免孩子產生無法預期的焦慮：讓孩子知道媽媽會出現的時間，並在說好的時間確實出現，甚至早一點現身。

三、父母漸進式的陪伴與漸進式的退出：針對焦慮症狀較嚴重的孩子，一開始可以陪孩子上課，讓小孩安心後，慢慢減少出現的時間或次數。

四、提供放學後的正向連結：例如答應孩子放學時會帶他最愛吃的布丁或去溜滑梯等，讓小朋友有開心的期待，減少分離焦慮，更快度過適應期。

蕭亦伶說，如果使用這些策略後，小朋友仍晚上睡不著或一早起床就頭暈、肚子痛，不想上學或不想離開家等情況持續1個月以上，建議家長帶小朋友就診評估，若確認出現分離焦慮疾病狀態時，可依病情進行心理治療或輔助藥物治療，並指導家長陪伴技巧及瞭解孩子情緒，幫助孩子儘快適應新環境。

蕭亦伶指出，小一新生嚴重產生「分離焦慮症」的發生率約1%，「因材施教」很重要，家長越了瞭解孩子的個性和特質，越能協助孩子及幫助他們度過適應期。

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