中醫分享保護眼睛3招:移開3C產品、熱敷、喝護眼茶飲;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕眼睛疲勞已經成為大家都有的文明病,日常生活中充滿3C產品,滑手機滑到眼睛乾澀、有血絲時該怎麼辦?翰醫堂中醫診所醫師蕭志達在「翰翰診療室」頻道發影片分享3招護眼舒壓法,並提醒,千萬不要等到視力出現問題或發炎紅腫才就醫!
舒緩用眼過度
●移開3C產品:蕭志達說明,基本上都因為近的東西看太久導致用眼過度,這時想要放鬆一下眼睛周遭的肌肉,可以試著將眼睛往遠方看。
請繼續往下閱讀...
●熱敷:讓眼周肌盡量放鬆,這樣眼睛比較舒服。
●護眼茶飲:蕭志達指出,可使用枸杞、菊花、決明子,黨參、炙甘草等中藥材製成茶飲,消除眼睛疲勞。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎
點我下載APP
按我看活動辦法
網友回應