保濕類化妝品主要用在維持肌膚含水量，進而達到保護肌膚的功能；情境照，圖中人物與本文無關。（圖庫照）

〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日，民眾會較容易流汗以及出油，在保養上也會花費較多心思；對此，食藥署提供夏日美肌3步驟，並且說明了有關化妝用品以及防曬用品的安全須知，避免民眾因為不了解而使用錯誤方式保養。

夏日美肌3步驟

1、清潔剛剛好 — 水溫不過熱，每日兩次不過度。

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2、保濕最重要 — 保濕做得好，肌膚不乾燥。

3、防曬一定要 — 防曬123：1要、2擦、3遮 炎炎夏日不曬傷。

食藥署表示，不當使用清潔及保濕化妝品可能造成皮膚過敏產生紅腫等症狀；過度使用則可能導致肌膚毛孔阻塞，形成粉刺青春痘及毛囊炎，因此使用上要小心留意。紫外線其中長波紫外線（UVA）可能使皮膚曬黑，提早肌膚老化；中波紫外線（UVB）則可能使肌膚曬紅曬傷，及增加罹患皮膚癌的機會，故防曬對皮膚的保護更應該要確實。

清潔類化妝品主要用途為洗去肌膚上的汗水、老廢角質與汙垢，停留於肌膚上時間並不長，無須選擇功能訴求過多的產品。保濕類化妝品主要用途則是維持肌膚含水量，進而達到保護肌膚的功能，可選擇含玻尿酸、膠原蛋白等成分之保濕產品。寶貝肌膚不宜過度清潔，過度清潔可能導致角質層受傷，進而產生肌膚紅腫等不良反應；而防曬類化妝品主要的目是補足物理性防護的不足，對於標示防曬係數的產品選擇，並不是防曬係數加倍效果即加倍，因此一般日常生活選擇塗抹 SPF 15-30 的防護性已達93.3-96.7%，防曬能力就已足夠。

食藥署提醒民眾，如果要在陽光下活動，建議使用防曬係數較高且具 UVA 防護功能的產品，並建議應每隔2-3小時或用毛巾擦拭過肌膚後，請重新塗抹補擦足量的防曬劑；游泳玩水時，使用標示具防水功能的產品，強化自我陽光防護，減少曬黑或曬傷的可能性。

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