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保健》手機塞後口袋又久坐 恐導致經痛、勃起障礙

2017/10/27 21:54

後口袋有東西而長期久坐,會造成腰痛、骨盆歪斜、椎間盤突出等狀況,甚可能引起經痛、勃起功能障礙等泌尿生殖相關疾病。(資料照,記者張軒哲翻攝)

〔即時新聞/綜合報導〕褲子後頭的口袋方便無比,只要隨手把手機、零錢、鑰匙等物輕鬆一塞,甚至不用再帶包包就可輕鬆出門;但專家提醒,後口袋有東西而久坐,長期下來便會影響坐姿,造成腰痛、骨盆歪斜、椎間盤突出等情形,且一旦壓迫到自律神經,更可能進一步引發經痛、排尿不順、勃起功能障礙等泌尿生殖相關疾病,可謂常坐著的現代人不可輕忽的隱形殺手之一,嚴重性不容忽視。

據《華人健康網》報導,美國脊骨神經醫學博士(Doctor of Chiropractic)張軒彬表示,長期在褲子後方口袋擺放物品,會讓人體坐下時形成一個不平衡的表面,久了骨盆便有機會歪向一邊,使腰椎呈現不穩定的狀態,並出現代償性旋轉、側彎等情形,進而出現腰酸背痛、椎間盤突出等惱人問題。

而當偏移問題壓迫到腰椎第3、4節中主導人體泌尿、生殖系統運作的自律神經系統時,便可能使男性出現勃起功能障礙、頻尿等症狀;女性則因骨盆和子宮周邊寬韌帶有牽引關係,當骨盆歪斜時、便可能讓子宮開口產生偏移,進而干擾經血排出、增加經痛、不孕等風險。

怎麼檢視骨盆有沒有歪掉?

如果常發生上述情形、看了醫生卻沒改善,有可能是脊骨神經出現問題而導致。首先,你可以放鬆地平趴在床上,讓朋友從後方觀察臀部是否呈現一高一低;或看看穿著褲子時,褲頭、腰線是否有上下歪斜、前後不對稱等情況,這些都有可能是骨盆歪掉的徵兆。

歪掉了該怎麼辦?

張軒彬博士提醒,除了放東西在後口袋並一屁股坐下的惡習,生活中如駝背、抬腿放桌上、在床上坐著等不良姿勢,也都是引起骨盆後傾、腰椎失去支撐,造成歪斜的常見因素。因肉眼不易察覺輕微的歪斜症狀,最好還是配合醫師的專業觸診與動作檢查來判斷為佳。如民眾經自我檢測發現有上述情形,最好積極就醫、尋求專業脊骨神經科醫師的協助,較有保障。

原文請見:

愛把手機放屁股口袋?久坐小心釀經痛、勃起障礙

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