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秋冬日照少 英國:建議額外補充維生素D
〔即時新聞/綜合報導〕冬季日照時間較短,維生素D容易不足,可能造成骨質疏鬆症,因此英國的衛生機構建議,民眾可以考慮在秋冬之際食用含有維生素D的醫藥產品等。
根據《BBC》報導,一份由英國政府出資研究的報告顯示,1歲以上的民眾每人每天應該要攝取10毫克的維生素D,不過衛生官員指出,雖然食物中含有維生素D,但可能無法滿足每日需求,且可以幫助人體形成維生素D的陽光,在英國的秋冬之際較缺乏,所以建議食用含有維生素D的醫藥產品等。
報導指出,雖然蛋類、穀類有一定量維生素,但維生素D的形成主要和陽光有關,若攝取不足,會導致老人骨質疏鬆症或是兒童的佝僂症,此外英國的衛生官員建議,4歲以下的小孩應該也要食用維生素D的醫藥產品。
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