過敏兒冬季外出，一定要記得保暖；圖為情境照，圖中人物非本文當事人。

文／吳佳玟

天氣漸涼，有氣喘兒的家庭又開始繃緊神經。夜咳不停、運動後劇烈咳嗽、呼吸伴隨哮鳴聲、呼吸費力、胸悶等都是氣喘的徵兆。

隨著現代社會緊張步調、飲食西化、環境空氣污染，兒童氣喘盛行率越來越高。雖然大部分的氣喘兒到了青少年就會緩解，但是學齡期的症狀不只影響學童及家長的生活品質，對於生長發育、學習狀況也有極大的負面影響，因此建議應適時治療，改善體質。

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◎中醫治療氣喘，急性期按體質分寒、熱：

●寒喘的小朋友常常面色與唇色蒼白、痰聲清澈、四肢冰冷、精神差、容易腹瀉。因此飲食上應避免冷飲、橘子、瓜類、白菜等寒性食物。

●熱喘的小朋友唇紅、面紅、痰聲重濁、脾氣暴躁，常也有便秘的困擾。需要節制烤、炸、辣、麻油雞、薑母鴨、羊肉、胡椒、各式辛香料的食用。

不論是哪一種類型的氣喘兒天冷外出時，別忘戴口罩、圍圍巾；應該避免甜食、冰品、油炸物、加工食品等。充足的睡眠、適當的運動、平穩的情緒可以維持身體的陰陽平衡，提升抵抗力。

適當規律的運動可改善體質，但冬天需足夠暖身後再運動，且在流汗後，保持身體乾爽、適當保暖，絕對不可以在運動後灌冷飲。

已有研究證實，特定的中藥對於兒童氣喘是可以改善肺功能及免疫力，並在緩解期鞏固體質，減少氣喘發作。

2013年開始，中央健保署也已啟動「小兒氣喘特定疾病門診加強照護」的方案，提供12歲以下，確診氣喘疾病患者，在受訓過的中醫師診治下，接受口服藥物、針灸、穴位按摩、藥物敷貼、氣霧吸入等整合治療。

氣喘的照護是一條漫長的路，但只要有適當的認識及保養，一樣可以健康快樂度過每個冬天！（作者為大安悅兒親子中醫診所中西醫師）

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