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「慢性疲勞症候群」好累喔~ 中醫保健茶飲補元氣

2015/08/14 06:00

由紫蘇、藿香、廣陳皮調配成的祛濕養神茶,可健脾利濕、提神醒腦。(記者葉冠妤攝)

記者葉冠妤/台北報導

參鬚、菊花、枸杞加入適量蜂蜜調配成參鬚杞菊茶,可滋補肝腎、清肝明目。(記者葉冠妤攝)

35歲的張先生因工作忙碌及貸款壓力,回家還得幫忙家務及照顧小孩,蠟燭兩頭燒,長期腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦,睡很久還是好累,但身體檢查卻正常,經西醫診斷為「慢性疲勞症候群」,卻沒有特別藥物可醫,於是轉往中醫求助。

中醫師表示,除用藥並配合正常飲食、規律作息,平時也可服用保健茶飲,補充元氣。

北市聯醫忠孝院區中醫師張琮瑋表示,慢性疲勞症候群患者多屬氣陰兩虛或脾肺氣虛等證型,也和情緒及睡眠狀況相關。張先生經施針、用藥並配合正常飲食、規律作息,已改善不適症狀。此外,民眾也可飲用生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等保健茶飲,滋補肝腎、補氣醒腦。

張琮瑋說,若腰痠背痛、精神不濟等症狀已超過一週,不論怎麼休息都無法恢復元氣,應懷疑可能是甲狀腺功能異常等內分泌疾病,或罹患憂鬱症等精神疾病,建議盡速至醫院檢查。

若是慢性疲勞症候群引起的身體疲勞,可諮詢中醫師,用中醫方式調理。

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