果農改掉吃水果代替喝水的習慣，每天乖乖喝水解渴。（記者蘇孟娟攝）

〔記者蘇孟娟／台中報導〕65歲果農長年習慣吃水果取代喝水解渴，甚至可以1天嗑掉20顆百香果，去年2月，原本70公斤的他突暴瘦到僅55公斤，原來是糖尿病上身，空腹血糖高達299mg/dl接受胰島素治療後，血糖才控制穩定。

果農吃水果代替喝水解渴，一天嗑掉20顆百香果，糖尿病上身，現在每天量血糖控制。（記者蘇孟娟攝）

　這名果農以種葡萄、百香果為主，因果園範圍廣大，農忙時，他總等不及拿水，常是順手摘水果吃解渴，一天常可以吃掉20多顆百香果，葡萄更是吃到不計其數，反正是自己種的水果，隨便都有得吃，連回家休息也是水果「吃免驚」。

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　果農原本體重70公斤，已略有肥胖情況，加上長年大量吃水果取代喝水解渴的習慣，去年2月突然開始常常感到口渴，雖一直喝水、吃水果，仍是難解渴，直到短短10來天，人快速消瘦，瘦到只剩55公斤，嚇得趕緊到醫院檢查。

　台中榮總新陳代謝科主治醫師王俊興指出，替個案測血糖，發現他空腹血糖高達299 mg/dl，（正常人100以下，另糖化血色素也達15%（正常7%以下），已是糖尿病。

王俊興指出，病人經接受早晚胰島素注射治療，並配合飲食控制，3個月後糖化血色素下降至6.3%，目前已將胰島素改以口服藥物控制，迄今約1年半的時間，糖化血色素均穩定控制在7%以下。

　王俊興指出，個案因肥胖，原本就是糖尿病高風險者，加上他長期大量吃水果取代喝水的習慣，其實早已有血糖過高的情況，但個案因沒有家族史，沒有意識到要測量血糖值，沒有忌口下，才會一發作就暴瘦10多公斤。

　目前果農每天不但老實喝足1500cc的開水，更不再吃水果代水解渴，更嚴格控制每天吃的水果量，一天只能吃兩次，且葡萄一次只能吃7顆，再也不敢隨意大吃，更早晚各運動1小時，盼穩定血糖，重拾健康人生。

王俊興說，糖尿病患者若血糖控制不佳，容易引起小血管病變，如視網膜病變、腎病變、神經病變與大血管病變，如心肌梗塞、中風等的慢性併發症，甚至增加死亡的風險，是國人10大死因的前5名。

　他提醒，血糖過高可能造成明顯的症狀包括，吃多、喝多、尿多與體重減輕，建議有家族史、BMI指數大於24及平時少運動者，最好應定期檢測血糖值。

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