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新知》吃維生素C能預防感冒？ 醫師破解迷信
醫師指出無論是病毒或細菌，維生素C都沒有殺死或消滅它們的能力，但能縮短病程或緩解症狀。示意圖。（彭博）
〔即時新聞／綜合報導〕一般民眾在感冒初期階段，都認為多喝水、補充維生素C就能預防感冒，但有醫師表示，無論是病毒或細菌，維生素C都沒有殺死或消滅它們的能力，因此「無法預防感冒的發生」。
據《華人健康網》指出，家庭醫學科醫師鄭翔太指出，一般人的感冒，8成來自病毒感染，2成源自細菌感染，但無論是病毒或細菌，維生素C都沒有殺死或消滅它們的能力，因此維生素C對預防感冒發生沒效。
吃維生素C讓感冒更快好？
鄭翔太表示，透過近年來的研究顯示，「平時是否就有補充維生素C的習慣才是關鍵」，如果平常沒有補充，感冒了再補充也不會縮短病程或緩解症狀。長期補充維生素C的群眾，不僅免疫力較好，在感冒時吃大量的維生素C也的確可以縮短病程，小孩能縮短13％，大人也能減少8％。
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感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！" target="_blank">https://www.top1health.com/Article/240/52338?page=2
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