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小心！ 喝檸檬水要注意這3件事
飲用檸檬水可以補充維他命C、鉀和纖維，不過也要注意檸檬的酸性可能會造成牙齒的琺瑯質受損、胃部疾病、頻尿。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕喝水時加上幾片檸檬，除了可以增加風味也能補充維他命C、鉀和纖維。不過，長期飲用檸檬水就需要特別留意檸檬的酸性可能會造成牙齒的琺瑯質受損、胃部疾病、頻尿。
《Livestrong.com》報導，檸檬水中的檸檬放太多，太酸的檸檬水會刺激胃產生更多的胃酸，容易造成胃食道灼熱、胃炎，甚至是胃穿孔。此外，檸檬酸也會侵蝕牙齒造成琺瑯質受損，並使牙齒痠軟。
報導指出，喝檸檬水時除了不要加太多檸檬外，最好使用吸管飲用，喝完時也不要馬上刷牙，應該再喝點純水中和酸性。同時，檸檬水有利尿作用，飲用檸檬水要注意是否有頻尿的情形，以免解渴不成，反而造成身體脫水。
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