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多喝水、吃維他命C是錯的？醫師教你正確抗流感
流感疫情嚴峻，基隆長庚醫院急診室爆滿，病床排到走廊上。（記者林欣漢攝）
〔即時新聞／綜合報導〕國內流感疫情發燒，造成急診塞爆。坊間流傳各種抗流感的方法，對此有專家提醒，像是多喝水、多吃維他命C、發燒冰敷或運動等方式，不但對症狀無益，還可能加重病情。
蘋果「動新聞」報導，疾管署防疫醫師羅一鈞說，流感症狀包括發燒、全身肌肉痠痛、及感冒症狀等，很多民眾會多喝水潤喉，但喝水並不能預防流感。此外，多吃大蒜、洋蔥等含維他命C食物，一般也認為可以對抗病毒，但根據國外研究，維他命C對感冒症狀沒有幫助。
羅一鈞還說，發燒時一般人會服藥、冰敷，甚至認為運動流汗可以幫助降體溫，其實這樣更耗體力，身體免疫力下降，恐讓流感症狀更嚴重。
他提醒，除了接種疫苗預防流感，最好的方法就是外出戴口罩、勤洗手，降低接觸流感病毒的機會。若染上流感，應在家多休息，一旦有呼吸急促、胸痛或血痰等重症前兆，應儘速到大醫院掛急診。
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