蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。（資料照，記者花孟璟攝）

〔記者謝佳君／台北報導〕68歲王先生，過年期間心繫台南災情，一直守著電視看新聞，很少上廁所，加上原本就有攝護腺肥大的問題，等到想解尿時才發現尿不出來。45歲張太太也是過年返鄉塞車憋尿，一進家門又趕著進廚房幫忙，等到可以上廁所時才發現小便疼痛，而且一片鮮紅。

書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。

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醫師表示，人體膀胱有一定的容量，當尿液達到一定容量、膀胱壁上的壓力增加時就會產生尿意，尿量愈來愈多，尿意也就愈強烈。若憋著不排解，就可能引起泌尿道感染，使膀胱功能變差，導致頻尿、尿急、解尿困難、持續有尿意的症狀更明顯。有時感染會上行至腎臟，造成腎臟發炎、腎功能受損，長期下來，甚至可能引起尿毒。

醫師提醒，若經常憋尿，又出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。尤其男性攝護腺肥大，憋尿可能使症狀更嚴重；女性則因尿道短，容易引起膀胱發炎。

建議平日就要多喝水、不憋尿，一天至少喝水1000c.c至1500c.c，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。

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